预防高血压
现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病 。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果 。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状
榴莲的营养价值
1、含有人体必需的矿质元素 ， 其中，钾和钙的含量特别高 。
2、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。
3、含有大量的糖分，热量高 。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
女人吃榴莲的好处有哪些
1、活血散寒
榴莲性热 ， 因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症 。
2、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气 ， 补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果 。
3、榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张 。不过榴莲性热，可以活血散寒 ， 缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用 。
食用榴莲的有关禁忌介绍
1、在吃完榴莲后要注意，有很多食物是不可以吃的，否则的话容易引起食物中毒 ， 比如说牛奶和可乐，还有一些含有咖啡因的等等 ， 如果在吃完榴莲后吃这些食物的话，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死 。
2、吃榴莲的时候千万不要喝酒，因为酒和榴莲都是属于热燥的食物，同时食用会危害健康，特别是对糖尿病人来说，更加要避免，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞 ， 严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用 。
3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状 ， 如想缓解不适 ， 要喝海带绿豆汤或夏枯草汤 。
4、榴莲中含有很高的热量和糖分，所以对那些比较胖的人来说，平时不要多吃，否则会更胖 。
5、榴莲含有较高钾质，对肾病或者心脏病人是不利的，所以肾病及心脏病人宜少食 。
6、榴莲是属于热性食物 ， 而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻 ， 肠胃绞痛，因此，榴莲和螃蟹是千万不可以同时吃的 。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益 ， 不宜食用 。
【女人吃榴莲的好处,女人吃榴莲有什么好】8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用 。
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