3、榴莲虽然营养丰富 ， 但却不像苹果、香蕉一样能起到减肥的作用 。相反，榴莲大概是热量最高的水果之一了 。所以，对于正处于减肥期间的女性而言，尽量还是少吃为妙 。
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3、女人常吃榴莲有什么好处 女人常吃榴莲有什么好处
女人常吃榴莲有什么好处，榴莲素有“水果之王”的美誉，只要远远闻见果香味口水便疯狂分泌，那味道简直让爱吃的人迷恋，有很多人认为这是一种让人吃了极度上瘾的水果 。以下分享女人常吃榴莲有什么好处？
女人常吃榴莲有什么好处1
女人经常吃榴莲，对身体有什么好处？
1、强身健体
适量食用榴莲还有助于增强体质，榴莲富含维生素和多种矿物质，有助于促进骨骼发育和滋养身体，因此，对于一些青少年来说 ， 这也是一个不错的选择 。
2、预防便秘
它有足够的食物纤维，适量食用榴莲可改善胃肠蠕动，对便秘有治疗作用，但是，用榴莲治疗便秘时，要注意多喝水，否则富含的榴莲食物纤维会渗透到体内，身体无法消化吸收水分，肠道水分会减少，从而产生相对的效果 。
3、保护骨骼
许多人可能想知道吃榴莲和骨头之间的关系是什么，榴莲含有13%的糖和11%的淀粉 ， 这个数字显示榴莲可以帮助人体补充体力，此外，榴莲中所含的多种维生素和矿物质也能帮助身体补充更多的帮助，营养素作用于骨骼 ， 有助于保护骨骼健康 ， 尤其是孕妇和老年人 。
4、增强免疫力
榴莲是一种高热量的水果，食用后 ， 能有效帮助人体补充营养，提供能量，榴莲含有多种氨基酸，其中包括一种叫作谷氨酸的物质，能有效促进蛋白质和糖进入人体后在人体内的转化，从而参与人体代谢 ， 增强抵抗力和免疫力，提高抗病性，减少疾病侵袭 。
5、美容护理
对于女性来说，吃榴莲往往也有美容护肤的效果，因为榴莲含有多种维生素和微量元素，尤其是维生素C，其含量丰富，可以帮助起到很强的抗氧化作用 ， 清除体内的自由基，并具有美容和抗衰老的效果，此外，维生素A还可以起到维持皮肤、延缓女性衰老、保持年轻和更有吸引力的作用 。
6、祛寒止痛
痛经是每个女人都头疼的问题，痛经的女性讨厌成为女性，但这显然是不可能的，因此 ， 不想痛经的女性可以在月经前经常吃榴莲 ， 以帮助消除体内的寒冷 ， 温暖身体，缓解痛经 。
榴莲具有活血化瘀的作用，痛经是由寒冷侵袭和体内血管停滞引起的，因此，胃寒的女性和怕冷的女性可以经常吃榴莲 。
无论好坏 ， 这几种人尽量少吃
1、肾病患者
最好不要让肾炎患者吃，虽然理论上不禁止吃肾炎 ， 但它不适合肾炎患者 ， 因为它具有以下特点，首先，天气很热，吃过东西后更容易发火，此外，肾炎患者患有高血压或心血管疾病，不建议服用榴莲 。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃曼陀罗，其含糖量高，约27%的水果分为三组糖，称为低糖水果，其含量低于10% ， 10%-20%的糖称为中糖水果 ， 20%以上的糖称为高糖水果 。
榴莲的成分很有价值 ， 但它含有糖和胆固醇，因此，糖尿病和高胆固醇血症患者必须遵循饮食或低于榴莲；由于杜尔曼钾含量高，肾病和心脏病患者，尤其是糖尿病肾病、糖尿病和心血管疾病等糖尿病并发症患者，需要少吃 。
3、心脑血管疾病患者
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