因为牛奶被誉为“白色血液”，越来越多人开始意识到牛奶的营养价值了( 二 )
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4.接着向锅中加入牛奶 ， 调低一下温度 ， 用中小火将花生加热片刻 ， 时间5分钟左右 ， 煮至牛奶表面出现少许气泡时 ， 加入适量白糖调味 ， 边煮边用勺子搅拌均匀 ， 煮至白糖全部融化时就可以开吃了 ， 最后将煮好的牛奶花生粥装入碗中 ， 早上喝或者晚上喝都可以哦 ， 喜欢的朋友可以试一试哦 。
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【美食屋小贴士】
1.在煮牛奶花生粥时 ， 我们尽量选择表皮为深红色的花生 ， 这样的花生吃起来口感较好 ， 而且营养价值也比较高 ， 其次我们最好不要选择炒熟的花生 ， 这样做出来的牛奶花生粥会有一种花生烧焦的口感 ， 从而使其吃起来不入味哦 。
2.做牛奶花生粥 ， 根据个人的口感 ， 尽量选择全脂牛奶或者是纯牛奶 ， 这样的牛奶不但营养价值高 ， 而且没有添加任何色素 ， 对我们身体也是有利的哦 。
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好了今天的牛奶花生粥就分享到这里了 ， 大家吃过这道粥吗？你认为它是天然“美白液”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦 。 在此衷心感谢你们的“每一个点赞 ， 每一个评论” ， 这些都是对我的极大鼓励和支持 ， 也是我不断前进 ， 创作力 ， 如果大家还想了解更多的美食菜谱的话 ， 记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了 。
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