内调抓住冬季养肤“黄金期”，3种食物是皮肤的“良方”，或能实现肌肤冻龄
秋冬季节是女性最烦恼的季节 ， 不仅会加重自己的肌肤问题 ， 还会导致肌肤进一步受到伤害 ， 其实秋冬季节也是肌肤最适合养肤的季节 ， 因为在这季节肌肤所展现的肌肤问题 ， 就是下一步要从根源解决的 ， 再者就是秋冬季节可以提高肌肤的抵抗力 ， 让皮肤重新形成一个保护层 ， 重新维护肌肤的健康 ， 所以才说秋冬季节就是养肤的“黄金期” 。
【内调抓住冬季养肤“黄金期”，3种食物是皮肤的“良方”，或能实现肌肤冻龄】
文章图片
秋冬季节是比较干燥的 ， 也容易照成肌肤粗糙 ， 干纹 ， 细纹等肌肤问题 ， 所以对肌肤的保养都是以水润保湿来开展的 ， 像我们常用的护肤品 ， 还有面膜 ， 这些都是通过外用来滋养肌肤的 ， 都是短暂性的 ， 并不是长久保持的 ， 所以要肌肤变好 ， 还是得通过内调 ， 而内调的方式就是我们生活中最常见的食物 ， 由内而外的滋养和修复 ， 才能够让就长久保持着好的状态 ， 从而能够延缓肌肤老化的速度 。
抓住冬季养肤“黄金期” ， 3种食物是皮肤的“良方” ， 或能实现肌肤冻龄
1.添太双液
文章图片
已经有很多女性朋友开始补充了 ， 它是针对于肌肤皱纹 ， 松弛的 ， 能够在短时间帮助肌肤恢复紧致保养 ， 其主要含有的是弹性蛋白还有胶原蛋白 ， 这两种物质为主导的 ， 活性小分子肽 ， 利于肌肤的吸收 ， 同时还可以充盈肌肤内部 ， 让原本破损的皮肤纤维重新相连 ， 发挥作用 ， 从而可以恢复弹性 ， 利于改善肌肤松弛 ， 抚平皱纹 。
文章图片
而含有的水溶硒和壳寡糖 ， 不仅可以增强肌肤的抵抗力 ， 还能够减轻氧化物和紫外线对细胞的伤害 ， 利于保持着细胞的活性 ， 还可以保持肌肤水分饱满 ， 肌肤营养充足 ， 利于减慢衰老的速度 。
2.猕猴桃
文章图片
很多人都是非常喜欢吃水果的 ， 因为含有的营养丰富 ， 还利于饱腹 ， 对于想要变瘦的女性来说 ， 是非常美味的替代品 ， 这些水果中 ， 猕猴桃是最受欢迎的 ， 不仅是做成果汁还是直接吃 ， 口感都是很棒的 ， 含有的营养物质也是其他水果的1.5倍到2倍之间的 ， 尤其是这个维生素 ， 还有膳食纤维 ， 能够利于肌肤和身体 ， 可以增强肌肤抵抗氧化 ， 还有光老化 ， 从内部增强 ， 从而利于延缓肌肤衰老 ， 保持着年轻状态 。
3.豆浆
文章图片
控制身体机能衰老的速度的是雌激素 ， 它可以稳定细胞的活性 ， 还有调节内分泌 ， 从而提高机能效率 ， 但会随着年龄问题在不断的流失 ， 可以通过豆浆来补充这种物质 ， 因为豆类中含有的大豆类黄酮 ， 是属于植物雌激素的 ， 也是可以帮助身体稳定激素的水平 ， 减慢衰老的速的 ， 同时还能够抑制黑色素的生成 ， 减少在肌肤表面沉积 ， 让皮肤保持着白嫩干净的状态 。
经验总结扩展阅读
- 表皮层冬季如何正确的补水
- 裂口冬季天气寒冷干燥，多吃下面几种食物，缓解皮肤皴裂
- 救星冬季干敏皮“急救星”，修护补水力max，敷完皮肤会发光
- 什么冬季美白那些事
- 温度冬季护肤大法：以油养肤，敏感肌也能轻松过冬
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- 人体冬季美容护肤的四大宝
- 症状冬季皮肤干燥、起皮、敏感？看完这些小技巧，远离皮肤疾病的困扰
- 蔬菜冬季皮肤干痒是怎么回事，冬天该如何护肤？
- 补充夏叶：冬季必须要有TA，水嫩肌的秘诀就在这啦