女性喝普洱茶的好处和禁忌3
普洱茶的功效
1、养胃护胃
普洱茶进入人体肠胃后，能够在胃的表层形成一层保护膜，起到养胃护胃的作用 。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃 。同时茶叶中的茶多酚类、维生素、果胶等活性成分 ， 能够生津止渴，解毒通便 。长期喝普洱茶，可以调节肠胃，改善便秘 。
2、减肥美容
普洱茶减肥的作用就要体现在，能够降低人体的甘油三酯与胆固醇 。另外普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，常喝可以改善肤色暗沉，解决痘痘等肌肤问题 ， 具有很好的美容效果 。
3、降压降脂
常喝普洱茶可以舒张血管，降低血压，减慢心率和脑补血流量 。同时 ， 茶叶中含有茶多酚和维生素等成分，能够有效预防和治疗高血压 。
4、防癌抗癌
科学家研究发现，日常生活中有喝茶习惯的人，患癌症的概率相对较 。因为茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成 ， 从而起到防癌作用 。而普洱茶含有多种丰富的抗癌维生素和极为重要的抗癌微量元素，杀灭癌细胞的作用最为强烈 。
5、抵抗衰老
普洱茶的喉韵在品饮的整个过程中都能感知，这种感觉也是因人而异 ， 就是喉部对茶香以及生津所产生的后续体验，如果齿颊间感到余香有韵，若有似无 ， 未雨润生，口腔愉悦，身心愉悦的话，对普洱茶也算登堂入室了 。
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的 。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种 。
6、健牙护齿
普洱茶原料晒青绿毛茶叶中，儿茶素能显著的抑制霍乱弧菌、大肠杆菌、结肠弯曲菌、空肠弯曲菌、沙门氏菌和金黄色葡萄球菌等致病菌，对结肠弯曲菌和空肠弯曲菌具有杀灭作用 。因此普洱茶能去除口腔异味 ， 保护牙齿 。
7、防辐射
有研究表明，饮用普洱茶可以降低辐射给人体带来的伤害 。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除辐射间接作用产生的自由基 ， 防止自由基链的形成，还可以清除自由基链中产生的自由基 ， 起到断链作用 。
8、醒酒解烟毒
酒中的主要成分是乙醇，而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消，达到醒酒的效果 。同时，吸烟者可以喝普洱茶来降低吸烟的危害，因为普洱茶能显著降低烟毒尼古丁浓度，且时间越长效果越显著，对缓解烟毒危害有直接效果 。
9、利尿
尿频尿急的人可以通过喝普洱茶来改善，临床研究表明，普洱茶中的茶碱和咖啡碱等物质，具有很好的利尿效果 。
10、抗疲劳
普洱茶的抗疲劳作用主要表现在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等组成的复合体具有抗疲劳作用，同时咖啡碱也能有效缓解人体疲劳 。
喝茶禁忌
一忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可见喝冷茶对身体不好 。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说 ， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉” ， 表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外 ， 空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室” ， 我国自古就有“不喝空心茶”之说 。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心 ， 然后再喝茶 。
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