小米粥可以加什么
小米粥中可以加很多物质，但杏仁，虾皮除外，因为小米粥本身就是寒性物质，如果再次放入寒性物质 ， 会发生作用 ， 对人体有一定的危害 。
1.小米粥中可以放其他类的谷类 。
2.小米粥中可以放入蔬菜，水果，等等一些养生物质 。
3.小米粥中还可以放一些豆类 。
小米粥是凉性还是热性
小米粥是凉性物质，所以对于体质是寒性的人来说，是不适宜多吃的，引起腹泻呕吐，是必然的 。但具有热性疾病的人来说是适宜多吃的，比如 ， 小米具有止咳化痰的功效，因此经常咳嗽或者痰多的人是可以多喝小米粥来进行治疗的 。
孕妇可以喝小米粥吗
孕妇是可以喝小米粥的，但要控制好血糖的含量 。小米粥中含有的多种氨基酸喝维生素，适合孕妇食用，食用后能够促进胎儿的健康发育，还能起到预防胎儿侏儒症的出现和智力低下等问题的出现 。
喝小米粥会胖吗
喝小米粥是不会发胖的，但早上喝小米粥好于晚上，晚上喝小米粥不好消化，但早上喝，却能为人体提供大量的能量，还能促进人体细胞的代谢 。
炒小米熬粥的功效与作用2
现在是秋天 ， 婴幼儿的“秋季腹泻”又开始了 ， 一般都从头一年的11月，一直持续到第二年的3月 。这种病是“轮状病毒”引起的自限性疾病，因为是病毒感染，所以几乎没有特效药 ， 但因为是自限性的，所以一般会在一周左右病毒死亡而痊愈 。但因为这种病多发于6个月到2岁的孩子，孩子会不断的腹泻，家长为此心疼又惊慌 。
对于这种孩子，护理占70%，家长需要做的是 ， 首先保证孩子的肚子不再受凉 ， 同时注意观察，如果孩子因为腹泻太严重 ， 眼圈都深陷了 ， 而且精神萎靡，六个小时没有小便，这就说明已经严重脱水，必须马上就医，如果脱水严重，电解质损失严重，孩子会抽搐，甚至心肌受损 。
为了避免这种情况，应该是孩子拉多少，就补充多少水分，因此每次腹泻要评估一下失水的量 ， 最好是对等补充，补充的水最好是淡盐淡糖水，避免孩子的电解质丢失 。而且不要急于给孩子吃油脂、蛋白质的食物，那些都会加重消化道的负担，食物应该从粮食喂起，最好是米粥、米汤 ， 小米粥最好，因为小米在中医里是健脾的 。
为了加强小米的健脾作用，熬粥前先将小米在铁锅里炒炒，不要放油，只是直接翻炒，炒到颜色稍微变深，有点香味就可以了，之后再用这种米熬粥，这样的粥容易出米油，而且小米的温性也增加了 ， 更便于孩子的吸收 ， 同时还有温脾健脾的效果 。
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4、你知道黄小米粥有哪些功效与作用吗?可以分享下吗?谷子起源于我国，是历史上最重要的粮食作物之一 。俗称“粟” 。谷子加工时去掉外壳的粒食称为小米 。小米营养丰富，含蛋白质9.5％，脂肪3.5％ ， 碳水化合物74％，矿物质元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等含量也很高，并且在人体的消化吸收率也较高 。
小米可制作多种食品，其黏度适宜 ， 清香味美，有解毒顺气健胃、助眠之功效 。日常生活中人们常用小米做年糕、发糕、煮小米南瓜粥、小米红糖粥等 。小米和南瓜同样含有丰富的胡萝素 ， 两者结合对视力减退有帮助 。小米在蛋白质组成上，苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸含量高，但是赖氨酸含量偏低 。小米最适宜胃病患者，老人和小孩食用 。小米不仅助消化，也可保护胃黏膜 。是新一代的养生食物 。
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