3、晒晒更 健康
紫外线可谓是人类忠实的“护卫”，多晒太阳不仅可以杀死皮肤上的各种病菌，还能帮助人体合成维D，促进人体对钙、磷的吸收 ， 同时晒太阳还能让体内的寒气慢慢散?。?让脾胃更加舒适 。所以天气好、阳光充足时，宝妈可以多带孩子晒晒太阳，提高孩子抵御外界疾病的能力 。
4、动动筋骨好
春天天气暖和，较小的宝宝若能下地走路，宝妈最好能带着多出去活动下，如在草地上跑跑跳跳 ， 再大一点可以选择做 游戏 ，慢跑，放风筝等活动，提高身体素质和机体免疫力 ， 让孩子少生病，还需要提醒家长的时，可以给好动的宝宝备两条汗巾，及时更换 ， 避免出汗后吹风着凉 。
5、睡足身体棒
足够的睡眠时间是孩子 健康 成长的关键因素 ， 因为孩子在夜间睡熟时会分泌一种激素，其对于孩子的生长至关重要 。只有孩子睡饱了，才能让体魄更强健，让自身抵抗能力更强 。因此宝妈需要控制好宝宝上床的时间 ， 不要让孩子太晚入睡 。
6、吃饭要营养
多吃新鲜的果蔬以及蛋白成分含量多的肉类、蛋奶类，不仅利于孩子的生长，也有助于增强孩子抵御外界疾病的能力 。宝妈应在饮食搭配上做些调整，多给孩子补充营养均衡的食物 。
7、勤洗手、多漱口
伴随着气温的升高 ， 孩子们户外活动时间也增多了 ， 在外界接触各种病毒和细菌的机会也增多了，宝妈带娃从外面回到家长 ， 再忙也要提醒孩子洗手和漱口，别小看这个动作，它能大大减低宝宝患感冒的概率哦！
【春季流感高发,春季是流感的高发期，有哪些好的办法去预防孩子得流感？】 宝妈在春季流感高峰到来时，注意多带着娃晒晒太阳、适当增加运动、少去人口密集场所、注意营养以及足够的睡觉时间等方面，就能有效的避开流感的“旋涡” 。当然宝妈也可以提前带宝宝注射流感疫苗，降低孩子患病的几率 ， 但这个方法也不是百分百可以保证孩子不得流感的 。
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