春季气候多变 ， 冷热无常，高湿气侯 。感冒病毒喜中底温，高湿环境，繁殖速度快，传播广 。人体在受寒冷，雨湿时，自身免疫能力会下降 。免疫白细胞在受到寒冷 ， 体温下降时，免疫白细胞生成减慢，数量可下降平常值的一半数量 。建议锻炼身体可以强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生!还可以提高免疫力，对抗疾病!还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳!
出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口 。流感期间尽可能减少不必要的人群聚集，如减少或暂停大型的集会 ， 外出或进入公共场所时应尽可能戴口罩 。居室与公共场所应经常打开窗门曝晒及通风，以保持空气流通，亦可用1%漂白粉澄清液喷雾消毒 。流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染?。俅脖硐治⑷取⑼吠础⒓⊥础⒎αΑ⒈茄住⒀释春涂人?nbsp;， 也可出现肠胃不适 。
1、保持良好的个个人生活环境和环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理掉，被子床单要经常晒晒，这样能减少细菌病毒的侵入 。2、勤洗手 ， 最好用肥皂或者是洗手液洗手 ， 双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物，一定要立即洗手 ， 洗手时最好要用流动水 ， 手心手背手指缝隙都要洗到 。饭前便后一定要记得洗手 。3、多喝水 ， 均衡饮食 ， 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，不吃上火燥热油炸之物，也可预防病毒感冒 。
预防流感我们要注意不能随意增减衣服，要记住春捂秋冻，春天多穿一点，不能稍微有一点暖和就减衣服，那样很容易着凉 。还有经常要开窗通风，保持空气流通，尽量少去人拥挤的地方 ， 那个是交叉感染源最多的地方 。
出门就到戴口罩 ， 尽量避免到人多的地方 。春季冷热交替，要注意做好个人的保暖，不要因为天气的变化减少穿衣，做好预防 。
还是要提高免疫力的，平时多运动跑步提高免疫力 ， 要多吃一些应季的水果蔬菜补充维生素，平时注意个人卫生多饮水
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3、为什么冬春季是流感高发季节?爱幼科学说：每年的冬季和春季是流感高发季节，这种病毒一直存在
流感在冬春季高发的原因：一是流感病毒在寒冷的季节容易存活 ， 繁殖；二是冬春季外界气温较低，人们在室内活动的时间较多，彼此间密切接触的机会增多，增加了呼吸道传染病的传播机会；三是呼吸道黏膜抵抗力降低 。冬春季节天气寒冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道 ， 刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩，造成局部贫血和营养障碍 ， 降低呼吸道的抵抗力；四是开窗通风较少，室内外的空气难交换，一些有害病原体繁殖后，也能刺激呼吸道黏膜，使黏膜上皮的纤毛运动减弱，防御机能降低 。
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多 。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病 。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病 。
因为空气干燥(太潮湿)有利细菌滋生 人抵抗力下降
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多 。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病 。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病 。
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