泡脚的好处,泡脚的好处有哪些( 三 ) _生活百科

参考资料来源：人民网-泡脚促进全身血液循环　五类人泡脚却伤身
参考资料来源：人民网-泡脚好处多什么人都可以泡脚吗？

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4、泡脚对人体有什么好处泡脚的好处介绍1、泡脚的好处很多，只有合理正确的泡脚才能够起到很好的效果。根据个人体质可以适当加入一些药物，能取得更好的效果。我们脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环。
2、还可以增强人体器官的各个机能提高机体的免疫力。尤其适用于素体阳虚，寒性体质的人，通过泡脚可以起到散寒的作用，从而起到改善寒性体质的功效，有利于健康。

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5、泡脚有什么好处泡脚有什么好处
泡脚有什么好处？在冬天的时候很多人都会泡脚，天气太冷泡脚可以暖身体，但是泡脚对身体也是有很多好处的，泡脚也是要讲究方法的，有一些人也是不能泡脚的，这些在泡脚之前都要了解清楚的，下面我分享泡脚有什么好处的文章，一起来看下吧。
泡脚有什么好处1
备孕期间女性能不能泡脚呢？
专家答：可以！
其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢！
我建议：备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产！另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。
糖尿病女性备孕能泡脚么？
专家答：尽量避免。
一般糖尿病人的皮肤比较脆弱，足部不敏感，对水温不能很好的感应，所以热水泡脚很容易烫伤，一旦烫伤，也不太容易好，容易导致足部感染等。
我建议：如果备孕的女性有患糖尿病的，就不要采用泡脚来避免宫寒了，可以采用喝一些热糖水等来暖身。
还有哪些人群不适合泡脚？
1、患有静脉曲张或血栓患者不适合泡脚。患有这两种疾病的人群，泡脚只会增加她血液回流的负担。
2、有足藓的人不适合泡脚。这种病史一种真菌感染，并不能以热止痒；另外，热水使足部毛细血管扩张，更容易引起感染。
3、儿童不适合泡脚。处于发育期的儿童，经常用热水泡脚会影响足部发育，增加扁平足的危险。
备孕期间泡脚有哪些注意事项呢？
1、泡脚的最佳时间？
最佳时长15-20分钟，泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40摄氏度-50摄氏度
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50摄氏度以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。