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山药和桃子能一起吃吗,淮山药和五指桃这两种可一起煲汤( 三 )

生活百科小知识


3、油桃不能与海鲜一起吃
油桃与海鲜一起吃容易反胃 ， 恶心 。
4、油桃不能与龟、狗、憋肉一起吃
油桃与热补性食物一起吃，容易诱发旧病或者发生炎症 。
5、油桃不能和白酒一起吃
不能把桃子当做下酒菜 ， 因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血，严重时会使人昏迷，甚至导致死亡 。
6、油桃不可以和萝卜和柑橘一起吃 。
7、油桃不可以和柿子一起吃 。

山药和桃子能一起吃吗,淮山药和五指桃这两种可一起煲汤

文章插图
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5、苹果,桃,梨,山药能一起煮的吃吗一、苹果
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苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸 ， 胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素 。据研究 ， 锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系 。
苹果中的含水量为85% 。
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维 。
含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中 ， 苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用 。临床使用证明 ， 让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除 。
苹果中的苹果酸有美白的效果 。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险 ， 苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性 。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿 。
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　?。?）苹果的功效
1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
2、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。
3、临床使用证明 ， 让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失 。
4、失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡 。
　?。?）苹果的作用
1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。
2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌 。
3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害 。
5、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力 。
6、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的 。
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1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬 ， 又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。

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