青椒的功效与作用禁忌,常吃青椒对身体好吗，吃青椒的禁忌有哪些？( 三 ) _生活百科

青椒的功效与作用及禁忌2
辣椒服用忌讳
1、辣椒含有维他命C ，烹调菜式时，要留意把握熟度，应采用猛火快炒法，加温时间不必过长，以防维他命C损害过多。
2、眼病病人、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮病人应少吃或禁吃；另外有火爆症状或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。
3、肾炎病人不适合服用朝天椒。
青椒的功效
1、退热、止痛
朝天椒辛温，可以根据出汗而减少人体体温，并减轻肌肉疼痛，因而具备极强的解热镇痛功效。
2、防止癌症
朝天椒的成分辣椒素是一种抗氧化性物质，它可阻拦相关体细胞的基础代谢，进而停止体细胞组织的病变全过程，减少癌症体细胞的发病率。
3、提升胃口、促进消化
朝天椒明显的香甜味能刺激性唾沫和胃酸的代谢，提升胃口，推动肠道蠕动，促进消化。
4、降血脂减肥瘦身
朝天椒含有的辣椒素，可以推动人体脂肪的基础代谢，避免身体人体脂肪囤积，有益于降血脂减肥瘦身预防疾病。
5、预防坏血病
它带有丰富多彩的维他命C、维生素B12，能够预防坏血?。匝丽噶餮⑵堆⒀苊舾杏懈ㄖ街喂π?。
6、清洁血液
辣椒的翠绿色一部分来源于叶绿素，叶绿素能避免肠内消化吸收不必要的胆固醇，能积极主动的降胆固醇排出来身体之外，进而做到清洁血液的实际效果。
散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥
青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。
1、降脂减肥：青椒中含有辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥作用。
2、散寒祛湿：吃了带有辛辣味的青椒之后，具有温中下气、散寒祛湿的功效。
3、促进食欲：青椒特有的味道和含有的辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌的作用，从而具有增强食欲、促进消化等功效。

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3、经常吃青椒有什么好处青椒的适用人群与禁忌人群1温中散寒清热镇痛
中医认为，青椒性热，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛的作用。此外，青椒还具有促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤等症状。
2开胃消食
《食物本草》记载，青椒“消宿食，解结气，开胃口，辟邪恶,杀腥气诸毒” 。意思是说，青椒具有开胃消食、去腥解毒的作用。青椒含有特殊的青椒素，能对口腔和胃肠产生刺激作用，促进消化液分泌，改善食欲不振。
3青椒的适用人群与禁忌人群适用人群
压力过大、容易疲劳的人宜多吃。
抵抗力弱或经常感冒的人宜吃。
食欲不振、消化不良的人宜吃。
禁忌人群
有溃疡、炎症的人最好少吃。
患有痔疮的人最好不吃。
咳喘、咽喉肿痛的人最好不吃。

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4、生吃青椒的功效与作用有哪些生吃青椒的功效与作用有哪些
生吃青椒的功效与作用有哪些，大家都知道青椒是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，青椒的用途有非常多，因为青椒的营养成分很高，多吃是有好处的，那么生吃青椒的功效与作用有哪些呢？
生吃青椒的功效与作用有哪些1
1：缓解疲劳
青椒中还有一定数量的辣椒素这种物质能加快人体内血液循环，并能促进人体代谢，还能防止人体内乳酸产生，而它含有的糖类物质被人体吸收后还能转化成能量，能促进体力恢复，人们食用青椒后能让身体疲劳症状尽快缓解，经常食用还能增强身体的抗疲劳能力。