月经可以吃樱桃吗 _生活百科

【月经可以吃樱桃吗】对于月经期的女性可以吃樱桃，樱桃内含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质，具有很高的营养价值，而且对于生血、提高免疫力有一定的作用，还能够预防出现月经期的缺铁性贫血。除此之外，月经期的女性可以吃温性的水果，例如苹果、香蕉、桃子等。但是要注意吃樱桃时不能过量的食用，容易导致出现腹泻、腹胀的情况。而且对于胃肠道功能不良的机体，在月经期间建议避免吃樱桃，防止出现胃肠道的不适。月经期的女性可以适当的吃寒性水果，但是要注意水果的量，防止出现血液不畅、痛经等不适。建议月经期的女性注意保暖，避免熬夜，注意休息。
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