【谷雨节气禁忌什么 这三点千万要记得】中国的老黄历，在民间人民心中的地位十分高 。我们在老黄历可以得到很多想要的答案，比如什么时候可以搬家、什么时候可以结婚，都会参考一下老黄历的建议 。所以有时候会碰上黄道吉日，有时候会禁忌特别多，很多事情都不适合做 。
谷雨节气禁忌忌辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物，在春季的时候要少吃 。谷雨节气还是胃病的易发期，消除病因要戒烟戒酒，不暴饮暴食，饥饿无度，少吃多餐，并停止食用对胃有刺激的食品和药物等 。特别是辣火锅，要注意少吃 。
谷雨节气禁忌忌油脂高盐分多食物
油脂高盐分多食物，不适合三高人群 。暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面 。低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30% 。这样一些油脂高盐分多的食物要少吃哦 。老人、小孩要严格忌口 。
谷雨节气禁忌忌燥热物
清淡饮食，是我们的首选 。春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜,包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用 。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃 。少吃一些燥热的食物，这样的话可以有滋阴的效果，可以选择低脂肪高纤维素的食物哦 。同时需要注意的是，“雨水生百谷”时期，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等 。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动 。我们要减少户外活动的同时也要多吃清淡的食物 。
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