温度优睡眠美容术！3步战胜睡眠不足导致的肌肤问题( 二 )
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捋脸部曲线和脸颊骨
把手掌根部放在下巴下面 ， 沿着脸部曲线向上捋 ， 滑到耳朵下面（①） 。 然后沿着脸颊骨从内向外滑动 ， 从耳朵前面向颈部滑动（②） 。 分别做 3 次 。
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用中指和无名指肚从眼皮上面从内向外滑动 。 眼睛下面也是一样的动作 。 分别做 2 次 。 最后从耳朵前面向颈部捋 。
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提拉脸部曲线和脸颊
用手掌沿着整个脸部曲线 ， 从下颚到耳朵下方提拉（①） 。 接下来是提拉脸颊到太阳穴（②） 。 分别做3次 。 3次提拉后保持 3 秒钟 。
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用手掌放在额头上向上提拉（③） 。 提拉三次后保持3秒钟 。 最后向上推太阳穴（④） 。
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实验者按照这三个步骤按摩后 ， 测量了 按摩前后肌肤温度 。 结果发现 ， 脸颊、眼睛、鼻子头、下颚、嘴唇等整个脸部温度上升 。 调查问卷中很多人说按摩后“血液循环变好了”、“黑眼圈没了”等 。
可以用一些保湿效果好的按摩霜和夜用霜 。 这样按摩时 ， 手会更滑 。 “血液循环加快 ， 肌肤的温度保持在一定高度就能使水分不易丢失 。 ” 睡前敷一片面膜 ， 同样帮助第二天的肌肤保持水润 。
脸部的温度一般很难感受到 ， 如果 卸妆的时候 ， 颈部后面或者脸比手的温度凉就一定要注意了 。 充分放松脸让它更温暖吧 。
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OLEVA+ 夜猫子澎澎醒肤面膜
山茶花提取物中含有多种抗氧化成分 ， 就像人体第二层皮肤一样抵御外界侵袭 ， 联手“超级维生素E”美誉的虾青素 ， 强大的消灭自由基的能力 ， 多重保护焕醒“心”肌！
02
ISDIN怡思丁秀提焕颜果酸焕肤夜安瓶
促进角质剥落 ， 加快肌肤代谢周期 ， 温和唤醒新肌 ， 绽放耀白光彩 ， 对抗肌肤7大问题（暗沉粗糙、色斑瑕疵、毛孔粗大、细纹干纹、吸收不好、黑头闭口、经常冒油） ， 使肌肤健康、透气、明亮 ， 并加速后续护肤品吸收 ， 让你的肌肤会发光 。
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Lanc?me兰蔻第二代「小黑瓶」精华肌底液
不止作用于肌底 ， 更激发肌肤微生态活性 ， 激活肌肤原力 。 从肌底到肌肤微生态 ， 改善肌肤 ， 强维稳 ， 快修护 ， 肤质细腻又强韧 。
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SOFINA苏菲娜土台美容液（碳酸美容液）
含有绵密丰富的碳酸泡沫 ， 帮助肌肤感受滋润充盈、弹力水润 。 洁面后护肤第一步使用土台美容液 ， 可帮助促进后续护肤品吸收 。
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欧珀莱臻粹轻龄淡纹嫩肤霜
添加双A（HA玻尿酸、VA视黄醇）协同导入系统、玻尿酸(HA)帮助视黄醇(VA)导入更深 ， 视黄醇(VA)促进玻尿酸(HA)生成 ， 淡化细纹 ， 改善粗糙 。 还有木糖醇提升皮肤屏障恢复力 ， AA2G成分抗氧焕亮 。 安心修护熬夜带来的粗糙、细纹、暗沉问题 。
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