恐高症 恐高症患者的悲哀：不敢乘坐透明电梯，我放弃了前途大好的工作
朋友圈皆知姚筱的弱点就是“恐高” ， 她谢绝一切高处活动 ， 连带人行天桥都是她的“死穴” 。但谁也想不到 ， 姚筱因为恐高而放弃了一份前途大好的工作 。原因是公司位于13层 ， 出行都要靠观光电梯 ， 站在透明的轿厢中 ， 视野开阔 ， 第一次乘坐就吓得姚筱三魂不见七魄 。
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虽说平日上下班可以走楼道 ， 但偶尔上下楼接送客户都只有硬着头皮乘坐电梯 。每坐一次 ， 对于姚筱而言都是惊魂一刻 ， 实在不想忍受这种“担惊受怕”的日子 ， 所以姚筱选择辞职 。家人担心姚筱的情况愈发严重 ， 所以带她去医院做检查 。诊断结果姚筱身体各方面健康指数都达标 ， 畏高是因为临床性恐高症引起的 。
患者所惧怕的并非是实际高度本身 ， 而是迈不过的“心理关卡”
恐高症是较为普遍的一种单纯性恐惧症 。临床性恐高症患者和普通畏高正常情绪反应不同 ， 患者并没有身体疾病 ， 但没有危险系数的高空活动都会诱发患者的恐惧因素 。严格意义来说 ， 让患者产生焦躁、惧怕感的并非是实际高度本身 ， 而是患者的心理问题 。恐高症发作不单是让患者精神紧张 ， 还会产生恶心、眩晕、双腿发软等生理反应 。
很多人都是恐高症患者 ， 有着“功夫皇后”之称的杨紫琼也不例外 。受访时候 ， 杨紫琼坦言自己从拍电影开始到现在 ， 最高难度的挑战就是自己的恐高症 。也正是因为病情影响 ， 杨紫琼坦言在《卧虎藏龙》之后就没有拍过古装片 。
患者大多会存在“逃避心理” ， 但不可避免生活仍旧受到影响
人类繁衍过程所总结的经验 ， 高处是危险的 ， 因此人们会在高处产生危险感 ， 担心发生坠落、失控的意外事件 。但恐高症患者所不同的是 ， 明知道所在的高处并没有实际危险 ， 如本文提及的透明电梯轿厢等场景 ， 但患者不受控仍会表现出恐惧反应 。
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纯粹是“逃避心理”在作祟 ， 恐高症患者会自觉回避一切高空活动 。但恐高症仍旧给患者出行、生活造成相对较大的影响 。因此患者应该正视病情 ， 寻求专业医生的帮助 。
向高难度不断挑战 ， 排除患者预期性焦虑
克服恐高症 ， 大多数都不需要服药 ， 介入心理治疗的效果相对明显 ， 其中系统脱敏方法被很多专业人士所推荐 。在充分保证安全的前提下 ， 要求患者站在认为危险的高处 ， 持续时间需要超过半小时以上 。这个过程中 ， 让患者集中精力 ， 不要用闭上眼睛的方式来逃避 ， 在专业医护人员的引导下 ， 要求患者正面迎接挑战 ， 感受高处带来的视觉冲击 ， 这一项实战训练从开始到完全结束 ， 患者的恐惧感锐减50%以上 。以此为基础 ， 不断向高难度挑战 ， 直到患者不再畏高为止 。治疗过程患者也要自我放松 ， 不要让精神一直处在紧绷的状态 ， 排除患者预期性焦虑 ， 对于恐高症治疗有很积极的作用 。
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