一般情况下跟别的食物都不相冲，即使是老人孩子孕妇也可以吃，而且孕妇吃了健身壮骨，还能缓解疲劳；老人吃了延年益寿 ， 还可以治疗骨质疏松、动脉硬化；糖尿病患者如果馋到不行也可以少吃点，因为板栗虽然是甜的但血糖指数比米饭还要低，板栗也是坚果类，但却不像其他坚果那样油腻，它的营养价值很高 ， 含有淀粉，糖，胡萝卜素，钙和多种维生素以及多种矿物质，可以供人体所利用和吸收的营养高达98%，而且脂肪和热量含量还特别的低 ， 食用的方法也很广泛，可以生食，炒食，入菜，炖汤等等 。
板栗是一种温热性食物，我们家都会做这道菜 。特别是中秋节 ， 这更是必不可少的主菜 。想着母亲端上来的一大盘香喷喷还冒着热气的[栗子鸡] ， 囗水不禁流岀来 。这是我一生中永恒的记忆！现在我在家主厨兼釆买 。每当秋冬季都会买新鲜板栗用来做菜，做饭 。
栗子不能和什么一起吃. 栗子+鸭肉：栗子和鸭肉不能一起吃，鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C ， 能与脂肪反应使其营养价值降低 ， 也会产生化学反应从而引起中毒 。. 栗子+牛肉：栗子和牛肉不能一起吃，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化 。. 栗子+杏仁：栗子和杏仁不能一起吃，杏仁含油脂较高，有小毒，栗子含维生素c较多，板栗和杏仁一起吃会伤及筋骨，容易引起腹泄，引起老病复发 。. 栗子+羊肉：栗子和羊肉一起吃 ， 两者一起吃不易消化，一起炖和一起炒都不可以，严重时会引起恶心呕吐等胃肠反应
板栗不适合和牛肉一起吃，否则很容易引起腹胀，板栗的营养价值非常高 ， 当中的蛋白质以及脂肪含量都很丰富，还能给人体补充维生素，不过板栗在和牛肉一起吃的时候，有可能引起呕吐腹胀的问题，人们还要注意板栗不可以和杏仁一起吃，也会对消化吸收造成不利影响 。
栗子不能和鸭肉 ， 羊肉 ， 牛肉，牛腩，杏仁，牛排在一起吃 。如果和这些东西混在一起吃的话，是会引发不好的效果的 ， 所以一定要注意 。
粒子相对来说能够吃的食物是比较多的，一般不会有相克的反应，但是不可以和一些容易胀肚的食食物一起 。
文章插图
文章插图
3、栗子不能和什么食物一起吃栗子不能和什么一起吃？
栗子+鸭肉：一起吃会对我们的肠胃造成一定的威胁，严重的还会引起中毒 ， 对我们的健康是一种威胁 。
栗子+胡桃：这两种食物在属性上都是温热的食物，搭配在一起吃会出现上火的症状 。
栗子+草鱼：这两种食物都是相同属性的食物，搭配在一起吃会对身体产生不利的现象 。
栗子+羊肉：这两种食物一起吃会引起身体的不适，对我们的身体来说是一种负担 。
栗子+杏仁：这两种食物搭配在一起会对我们的胃部产生不适，造成不必要的痛苦 。
栗子+牛肉：会降低食物中的营养价值 ， 使我们的身体无法吸收到充足的营养物质 。
栗子有着干果之王的称号 ， 栗子含有大量的淀粉，丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素，这些营养物质是我们人体所需的维生素和矿物质，能够使我们的身体达到一个很好的营养均衡，对我们的身体价值来说是非常好的 。
功效：
1、美容养颜功效：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C，有利于促进机体清除自由基，还可减少皱纹，延缓衰老，使皮肤白皙嫩滑，有弹性 。
经验总结扩展阅读
- 撤乡设镇的意义何在,撤乡并镇有何意义和影响呢？
- MOTO ME865和诺基亚N8哪个好
- 华为畅享7和畅享7plus哪好？畅享7和7plus对比【图文详解】
- HTC EVO 4G和MOTO ME525+哪个好
- 感觉自己看不到前途的和未来的迷茫说说 对自己的前途规划一片迷茫的句子
- 豆腐和香蕉能一起吃吗,香蕉和豆腐可以一起同时吃吗
- 金边玫瑰可以天天喝吗,大玫瑰和金边玫瑰哪种好
- 豆腐可以和胡萝卜一起吃吗,胡萝卜能和豆腐一起炒吗
- 柿子和鱼能一起吃吗,鱼肉可以和柿子一起吃吗
- 蘑菇和茄子能一起吃吗,茄子，蘑菇，应季上市，菌类不能和茄子一起吃，各位注意到了吗