现在的很多人因为交际的需要，经常游离酒桌 ， 自然免不了喝酒，但是经常喝酒若喝醉很容易对身心健康造成不良的损伤 。
另外在喝醉酒之后，头疼欲裂的感觉甚是难过，而若采用吃解酒药的方法进行解酒，还很容易对人体造成二次伤害 ， 所以选择一些纯天然的方法则是最佳的选择 。
其中，吃几颗乌梅便能起到不错的解酒作用，因此，在喝醉酒之后，不妨吃点乌梅，既能很好的解除醉酒的难受之感 ， 同时也是养生的食疗之选 。
13、缓解孕吐反应
不少孕妇在怀孕初期的时候，孕吐反应十分严重，几乎吃不下饭，总感到恶心、难受，就连闻到油腻、甜味的食物都不免心里想要作呕，实则这是一个自然的生理反应 。
因为女性在怀孕时 ， 血液中的酸性物质提高，出现偏酸症状，因此胃部以及肝脏的功能以及能量也随之减少，并且此时身体处于一个钙质流失的症状，而此时吃点乌梅则能很好的使得孕吐的反应有所缓解，在为孕妇进行营养素补充的同时，还能很好的消除身体上的不适感 。
吃乌梅的注意事项
1：乌梅虽好，也不宜多食，否则食用过量很容易引起反胃、呕吐等不适症状 。
2：对于感冒发热、多痰咳嗽的人群不宜食用，以免加重病情 。
【天山乌梅的功效与作用,乌梅的功效有哪些】乌梅的功效有哪些3
1、乌梅止渴
乌梅最大的功效就是止渴 。因为乌梅的酸味可以使得人体分泌大量的唾液 ， 因此具有止渴的功效 。我们可以看到，乌梅经常被用于制作饮料等，夏天将乌梅熬着成汤，作为饮品也可以祛暑解热 。
2、乌梅止咳
乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等 。但对实证要慎用 。
3、乌梅止泻
乌梅能涩肠止泻痢 ， 可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收 。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效 。
4、乌梅止痛
一能安蛔止腹痛 。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷 。二能活血止瘀痛 。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛 。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用) 。
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2、乌梅的功效与作用有哪些 乌梅的功效与作用有哪些
乌梅的功效与作用有哪些？乌梅是生活中常见的一种食品 ， 味道酸酸甜甜，口感很好 ， 这种食物深受大家的喜欢 。下面我为大家分享乌梅的功效与作用有哪些 ， 一起来了解一下吧 。
乌梅的功效与作用有哪些1
第一、缓解呕吐
很多女性在怀孕期间，都想吃一些酸的食物，人们常说“酸儿辣女”，以为吃酸的食物就可能怀有儿子，当然这没有一定的科学依据 ， 而孕妇喜欢吃酸的食物 ， 主要是因为可以缓解呕吐，适当的吃乌梅可以进行调节 。
第二、缓解疲劳
乌梅中含有丰富的柠檬酸，可以帮助吸收维生素，人体在疲劳的时候，适当的吃乌梅有助于加快新陈代谢 ， 为身体补充能量 ， 缓解疲劳，让身体充满了力量 。
第三、防止衰老
每个人都想延年益寿，希望皱纹不要爬在脸上，日常生活中人们也会进行预防 ， 如果想更好的预防，可以适当吃乌梅，乌梅能够帮助刺激身体腮腺荷尔蒙分泌，这种荷尔蒙并能够起到防止衰老的作用 。
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