乌梅的时候有哪些禁忌需要注意
第一、小孩子不要吃乌梅
对于小孩子而言，他们处于生长发育期 ， 身体各个机能发育并不完善，会长的抵抗能力也比较差，如果吃了乌梅这种酸性食物很容易腐蚀肠胃，不利于身体的健康发育 。
第二、感冒的人不要吃乌梅
虽然乌梅可以止咳，但感冒期间也不要吃乌梅，会使得病情加重，尤其是患有肠炎的人更要切忌食用乌梅 。
第三、月经期间不要吃乌梅
女性在月经期间一定要禁止吃乌梅，会对身体有严重的`损害，这并不是危言耸听，在相关的医学著作中就有关于月经期间不吃乌梅的记载 。
第四、吃乌梅要适量
乌梅对身体健康有益，但吃的时候一定要适量 ， 要节制，毕竟乌梅有一定的甜度，吃得太多会损害牙齿，同时也容易引发体内上火的问题，对身体健康非常不利 。
乌梅的功效与作用有哪些2
乌梅的功效
收敛生津，安蛔驱虫 。治久咳 ， 虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾 ， 便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐 ， 钩虫病 ， 牛皮癣，胬肉 。
乌梅的作用
1、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨 。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化 。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧 。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物 。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了 ， 血液循环恶化而产生酸素 。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素 。
3、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量 。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素 ， 还有能预防疾病及消除疲劳 。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化 。
5、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使 。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除 。
6、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠 ， 形成粪便而排出体外 。
7、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好 ， 生病后食欲也差了 。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅 。
8、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好 ， 在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时 ， 可尝试喝一杯乌梅番茶 。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完 。
9、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应 。妇女怀孕时 ， 血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了 。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和 。
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3、乌梅的功效与作用和适用人群是哪些?乌梅的功效与作用：敛肺，涩肠，生津，安蛔 。
适用人群：消化不良 ， 慢性痢疾肠炎之人、孕妇、上班族等
乌梅及其制剂在体外对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌及真菌等有一定的抑制作用，防止感染性疾病的发生，增强人体抗病能力；在体内 ， 乌梅具有消毒的功能，可以有效地防止食物在胃肠中腐化 。
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