红萝卜和虾可以一起吃吗,胡萝卜可以和虾一起吃吗( 二 )


黄瓜胡萝卜虾仁米糊
原料:雀巢米粉适量,黄瓜,胡萝卜少许,鲜虾一只
做法:
1.将虾去皮去背线,捣碎加少许豉汁酱油蒸熟
2.将黄瓜和胡萝卜切成小细块用开水抄熟 。
3.调好米粉,将黄瓜,胡萝卜,虾均匀地撒在米湖里即可 。
【红萝卜和虾可以一起吃吗,胡萝卜可以和虾一起吃吗】备注:虾蒸的时间不要过长,以免发硬不利于宝宝咀嚼,豉汁酱油的使用使虾味尤为鲜美 , 黄瓜稍微烧一下即可,胡萝卜抄的时间稍长些。
这道辅食物色彩诱人食欲,口感鲜美 , 虾含丰富的蛋白质、钾、镁、鳞等矿物质,易消化,黄瓜和胡萝卜也是对宝宝成长有益的蔬菜 。

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