2、钢管舞的旋转钢管会转
旋转钢管是近代工业发展及人们创造灵感的结晶，是钢管舞发展速度的行程，也是人们追求钢管舞欲望体现，旋转钢管舞钢管为钢管舞爱好者开发了更加的空间，360度的动作演绎再加上旋转的轴承，表演者演绎动作的空间得到了广泛扩张，旋转钢管带来的视觉冲击力是无法替代的，其动作难度也是固定钢管的三倍左右 。固定和旋转钢管舞钢管并用也是衡量一个钢管舞爱好者成功的标志，中国钢管舞锦标赛也是沿用国际赛事标准，使用固定和X—POLE旋转钢管 ， 以此衡量钢管舞爱好者的实力水平;钢管舞在几年迅速风靡全球，其健身价值早已排首位 ， 真正钢管舞锦标赛上人们是看不到任何色情成分的 。
3、竞技钢管舞
钢管舞起源一直是舞者们讨论的热门话题，有认为起源美国工地，也有认为起源古印度;当然 ， 钢管舞起源中国说证据也非常充分 。竿技的历史告诉我们，中国秦汉时期就已经有了此类杂技 。近代竞技钢管舞的形成与发展受中国传统杂技爬竿及双爬竿影响，不少高难度动作也被国外优秀舞者借鉴到钢管舞运动中 ， 经过改编形成了不少漂亮而有难度的技巧 。中国第一个参与钢管舞世锦赛的选手依繁，一直坚信钢管舞起源于中国，在近代也深受到中国杂技影响才发展起来 。
学习钢管舞的好处
1、可以减肥健身塑身
可随着时间的推移 ， 钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线 。教练甚至表示 ， 只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果 。
2、可以减缓生活工作压力
钢管健身舞深受白领女性的青睐，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时 ， 心中感到从未有过的`舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，兼且是小班授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐 。
3、可美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性
健身钢管舞在练习的过程中，大多数动作都会绷紧全身的肌肉，还有倒挂的动作是与地球的重心引力抗行！所以可以预防皮肤松弛和保持弹性 。
学钢管舞的注意事项
1、开始学习基础动作会很难适应 ， 不要追求太完美，动作的标准要按要领勤奋练习 。
2、授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不好高骛远;更不要扬长而去 ， 要保证所学动作都达标钢管舞入门注意事项钢管舞入门注意事项 。
3、在学习过程中，也是开发自己创造力及自编成品能力的时候，不要依靠老师所教成品 ， 这并不能成为一个优秀舞者，学会在学习中融合、开发所学，举一反三 。
4、合理安排时间 ， 进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3—4个小时内 ， 钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息 。
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5、钢管舞高级技巧1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈 ， 借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转 。转的动作一般在两到三圈 。
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