成本被誉为穷人的“燕窝”，做一份成本不到6元，脸蛋越吃越紧致红润
人们常说“爱美是女人的天性” ， 确实 ， 现在很多女性对保养皮肤都十分的重视 ， 每天都要用各种护肤品 ， 吃美容补品什么的 ， 就连十几岁的小姑娘也是做足功夫的 ， 所以女人在爱美的道路上 ， 也是没少花钱花精力的 。 说到美容补品 ， 这燕窝、鱼胶肯定是排在最前的虽然价格很贵 ， 但为了美 ， 还是有很多人去买来吃的 。
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大家都知道 ， 燕窝是一种高档美容佳品 ， 经常吃会让皮肤红润有光泽 ， 还能抗皱 ， 所以燕窝一直以来都是抢手货 。 但其实在人们的生活中 ， 也有一种跟燕窝的颜色、口感、功效差不多的食物 ， 而价格就便宜很多了 ， 被誉为“穷人的燕窝” ， 这种食物就是银耳了 。
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虽然银耳与燕窝同为滋补佳品 ， 功效相似 ， 但两者的性状是完全不同的 ， 燕窝是燕子的口水做成的 ， 而银耳是一种真菌 ， 主要长在枯木上 。 银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等 ， 呈菊花状或者鸡冠状 ， 颜色的白色 ， 质地柔软有弹性 ， 看起来真是很漂亮 ， 犹如云朵一样 。
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而银耳在古代的时候 ， 皇家贵族还把它看做延年益寿的美食 ， 深受王公贵族的喜欢 。 确实 ， 银耳的营养是很丰富的 ， 含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及17种氨基酸等等 ， 具有美容祛斑、抗皱、养胃、减肥、通便、滋阴润肺、增加免疫力等作用 ， 所以经常吃银耳对身体也是很有好处的 。
【成本被誉为穷人的“燕窝”，做一份成本不到6元，脸蛋越吃越紧致红润】至于这银耳的吃法 ， 最常见的就是银耳莲子羹了 ， 不论在南北各地都是很流行的 ， 把银耳炖出胶质 ， 入口软滑 ， 跟燕窝确实是很像的 ，越吃脸蛋越红润紧致 ， 看起来也更年轻了 ， 而且食疗的效果比去美容院还好哦 。 而现在也有一些新颖的银耳吃法 ， 例如银耳炒鸡蛋、凉拌银耳等 ， 也是很受人们喜欢的 。 对此 ， 不知道大家有什么看法呢？
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