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文/佳灵、江左梅娘
【原生家庭|原生家庭欠你的，你要自己找回来】01.导入
最近看到这样一个故事：
一户人家 ， 有两个女儿 ， 姐姐乖巧懂事 ， 即使是受了委屈也不会声张 ， 在父母眼里 ， 她是个让人省心的好孩子 。
而妹妹则与其大不相同 ， 她稍受一点儿委屈 ， 便会嚎啕大哭 ， 甚至还会做出不少恶作剧 ， 让父母头疼 ， 然而父母却对她很包容 ， 总是想尽办法哄她开心 。
学生时代 ， 姐姐读书成绩很优秀 ， 但是父母并不满足 ， 还不断地敦促着她去追求更高的目标；而妹妹 ， 虽然成绩不好 ， 但却很受宠 。 那时候的姐姐 ， 不明白这是为什么 ， 她有些羡慕妹妹 。
成年以后 ， 由于姐姐的优秀 ， 她最终谋得了一份工资很高 ， 但很辛苦的工作；而妹妹则由于读书不行 ， 最终是依靠家里 ， 找到了一份薪资不高的闲职 ， 但比较轻松 。
两相比照 ， 姐姐因为自己的辛苦 ， 也会羡慕妹妹 ， 但是想到自己毕竟赚得多 ， 所以也能稍微让自己心理平复下 ， 可是 ， 直到姐妹俩都各自踏入了婚姻以后 ， 姐姐才真真切切地感受到强烈的不平衡 。
姐姐嫁的是一个和她一样喜欢拼搏的凤凰男 ， 而妹妹则嫁了一个本地的土著 ， 每次回娘家 ， 姐姐永远都在吐槽自己在婚姻中的不幸 ， 而妹妹呢？永远都是一副乐天幸福的模样 。
姐姐很难过 ， 她觉得自己之所以不幸福 ， 就是因为原生家庭对待她的方式不对 ， 父母对她永远只有苛责而没有鼓励与赞赏 ， 而妹妹之所以幸福 ， 那是因为她从小就被善待 。
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姐姐的归因有一定的道理 ， 然而著名心理学家胡慎之先生在《走出原生家庭》中这样写到：
“家是我们的出发地 ， 但自己才是我们的归属地 。 未来的人生 ， 是我们可以自己选择的 。 ”
诚然如此 。
要知道 ， 我们自己也是有力量的 ， 成年之后 ， 我们可以选择被别人对待的方式 ， 从而构建自己想要的自己的未来和人生 。
所以 ， 别再怪罪原生家庭了 ， 原生家庭欠你的 ， 你要自己找回来 。
02.别做太懂事的孩子
《走出原生家庭》中这样说：
“小时候我们在父母面前可能特别乖巧听话 ， 等做了父母 ， 我们又总是希望孩子是乖巧听话的 。 其实 ， 乖巧听话的背后是孩子在喂养自己父母的情绪 。 ”
这话第一次听的时候 ， 我就潸然泪下 ， 因为我也是这样的孩子 ， 不知小时候的你是不是也是这样的：
当看到父母吵架时 ， 你会畏缩在角落里 ， 悄悄地抽泣；当看着他们因为某些事愁眉苦脸时 ， 你就开始自责 ， 想着是不是自己哪里做得不对；而当自己已经做得很好 ， 但还是会被他们苛责时 ， 你虽然饱受委屈 ， 但也不敢吱声 。
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其实当父母的情绪不稳定时 ， 这份压抑的家庭氛围便会给幼年的我们带来焦虑和不安 ， 这时候 ， 如果你的心理不够强大 ， 那你就只能选择吞咽掉自己的委屈 ， 来喂养他们的情绪 。
《走出原生家庭》书中有这样的一位咨询者：
一个本应该成熟稳重的男人却在走进咨询室的时候畏手畏脚 ， 很是胆小、拘谨 。
后来作者通过和他的沟通 ， 才知道原因：原来 ， 在童年时期 ， 他的妈妈总是愁眉苦脸 ， 从未开心过 ， 哪怕是和他一起吃饭时 ， 她也是同样的表情 ， 这让他觉得很是压抑 。
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