大致可分为三种：阿尔卑斯山式、北欧式和自由式 。
1.阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得 ， 包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯 。
2.自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降 ， 同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技人北欧式：滑雪包括了越野滑雪和滑雪跳跃，名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国 。越野滑雪是最大众化的滑雪方式，而滑雪跳跃则使人像空中飞人一 。
3.北欧式： 北欧式滑雪是一个冬季运动的类别，它包含所有滑雪运动中滑雪靴的跟部不能固定在滑雪板的项目，不是高山滑雪的项目 。
正式的越野滑雪比赛项目有：男子为2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、30公里、50公里；女子为1公里、2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、20公里；男女接力赛；团体赛 。全国性比赛项目和竞赛顺序：男子为30公里、15公里、4×10公里接力，50公里；女子为10公里、5公里、4×10公里接力，20公里 。对场地器材要求较严，线路采用圆周式或直线式 。其中上坡、下坡和平地各占1/3 。出发顺序由抽签决定 。
大致可分为4种吧
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文章插图
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5、剽悍的单板滑雪进阶之路趁着冬天雪季还没有过，分享一下我是如何把剽悍学习的技能 ， 复制到单板滑雪中的小故事吧 。
单板滑雪是一项非常有趣的极限运动 。随着北京冬奥会的临近，冰雪运动也越来越受到大家的欢迎和普及 。我练习单板的方向主要是滑行和平花 。
普及一下什么是平花，简单讲，平花就是滑行中转圈圈之类的一些看起来比较酷的动作（哈哈） 。
我的剽悍故事呢，就是用短短的一个雪季时间 ， 把学习上的技能复制到滑雪学习上，快速提高我的滑雪技能 ， 迅速达到单板滑行二级，向平花逐渐过渡的阶段 。这个过程中，我想分享的关键词是：勇气、速度、技巧、复盘、教练、朋友、刻意练习、教是最好的学 。
001勇气
热爱极限运动是需要勇气的 。在高速滑行下，摔跤是家常便饭 。特别是从陡峭的坡顶上滑下来的时候，速度会非常快，人的安全本能会把重心往后放，越是这样，越容易摔跤 。所以在每次练习前 ， 我都会认真的做好热身和安全防护工作 。勇敢不等于盲目，安全第一，永远是放在第一位的 。
002速度
速度要相信能量守恒定律 。滑行的速度并不是越快越好，而是在于滑行的线路和姿态的保持 。每一趟从山上滑下来，都要有明确的训练目标，在合理安全的速度下 ， 体验滑雪的乐趣 。通常我会把速度控制在40公里/时以内，练习滑雪的各种动作，当出现险情时，可以迅速的控制住 。
003技巧
任何运动都要学习掌握很好的技巧 。单板滑雪最重要的技巧就是控制重心，最需要的就是克服心理障碍 。在陡坡和高速下降当中，把重心放到前脚 ， 这样更有利于转向 。我是通过两个动作来练习巩固这个技能的 。一是靠墙下蹲，确保蹲下和起立时，上身都是垂直并且重心落于双脚之间；二是滑行当中 ， 在确保肩和板头方向一致的前提下，抬起前手尽力往前伸 ， 这样就可以自然把重心移到前脚上 。
004 教练
找一个技术特别好的教练，或者是你的朋友，给你必要的技术指导，这样你会少走很多弯路，而且进步会特别快 。我的单板老师天明 ， 就是一位把音乐和单板滑行完美结合，拥有滑雪天赋的零夏赞助滑手 。
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