1、赤小豆芡实红薏米茶的功效 赤小豆芡实红薏米茶的功效是什么1、赤小豆芡实红薏米茶，主要是具备赤小豆、芡实和薏米三种中药泡水的功效 。经常饮用，可以对身体起到去湿的作用，有美容养颜 ， 利尿消肿的功效 。
2、具体的可以具有补肾利尿的功效，红豆能利小便，薏米有除湿痹、消水肿的作用，芡实可以补脾止泻、固肾摄精 ， 所以三种合用就可以起到补肾利水的功效 。
3、赤小豆芡实薏米茶有一定的降血脂、降血糖、降血压的作用，能够减少皱纹和色斑的产生 ， 有行血活血、增加胃肠蠕动、改善肠胃不适、大便溏薄的症状 。
文章插图
文章插图
2、红豆薏米茶有什么功效呢?都知道红豆薏米茶能清肠胃 ， 因此很多想减肥的人都会在减肥期间喝此茶 。但是需要知道的是，单单只是靠喝红豆薏米茶是不能达到减肥效果的，而是要配合合理的饮食 。那么饮食该如何配合呢？其实，很简单 ， 主食把精粮换成粗粮、肉类以鸡和牛为主、多吃蔬果，烹饪时做到少油少盐，每顿只吃七分饱，同时多喝水，坚持这样的饮食结构，假以时日就能达到减肥效果 。
说到减肥，是当代很多人为之烦恼的事，因为它不是一件简单但却是很多人渴望的事 。于是 ， 生活中便流传出很多减肥方法 ， 有的有科学依据，当然，也免不了出现很多毫无科学依据的土方法 。相信很多想减肥的人，在减肥的这条路上尝试过不只一个减肥方法，而是或多或少踩过不少坑 。然而 ， 收到的效果却总是不尽人意，甚至有些人出现越减越肥的无奈结果 。
而说到红豆薏米茶能帮助减肥，确实非民间传说土方法，而是红豆和薏米真的有去湿、利尿、排毒、消肿等功效 。而减肥的前提，其实也就是需要去除身上的湿气、多排尿、多排毒、消去身上多余的水分 。因此，近些年来，红豆薏米茶便成为了减肥人群的新宠 ， 很多想减肥的人纷纷喝起了红豆薏米茶 。
但是，红豆薏米茶只能是说有辅助减肥的功效，但想通过仅喝红豆薏米茶就能达到减肥效果则很难 。喝红豆薏米茶的同时，如果没有加以合理搭配饮食 ， 而是仍旧暴饮暴食，或者是多吃少动，那么喝再多的红豆薏米茶都不能减肥 。减肥的人群 ， 一定要记住，无论用哪种方法减肥 ， 都必须做到合理饮食加上适当的运动，即使和红豆薏米茶也是同样如此 。
红豆薏米茶的功效如下：
1，祛湿去水肿, 。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮 。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气 。
2，减肥 。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差 。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯 。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食 。
3，养肠胃 。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素 。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿 。红豆滋补血气 ， 薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性 。
4，美容祛斑 。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用 。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现 。内服外用的效果都很好 。
5，防脱发 。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽 。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊 。
经验总结扩展阅读
- 红豆薏米水的禁忌,红豆薏米水的禁忌是什么
- 红豆薏米茶怎么喝,红豆薏米水怎么煮 喝红豆薏米水的最佳时间
- 红豆薏米茶的作用,红豆薏米茶的功效是？
- 红豆薏米茶怎么做,红豆薏米茶怎么煮
- 红豆薏米粉的禁忌,红豆薏米粉的功效与作用及禁忌
- 红豆薏米茯苓水的功效与作用泡水 红豆薏米茯苓水的功效与作用,红豆薏米茯苓水的功效与作用
- 芡实莲子的功效与作用,山药薏米芡实莲子汤有什么功效和作用?一般人都可以喝吗
- 山药薏米芡实粉的禁忌,哪些人不能吃芡实？芡实可以做成什么东西？
- 红豆薏米茶的功效,薏米红豆的功效
- 红小豆的功效与作用,吃红小豆有什么好处？红小豆的功效与作用