哪些人不宜吃鸡蛋
患有冠心病的患者不能吃鸡蛋
因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发 ， 严重的还会导致病情更加的严重 。
菠菜和鸡蛋搭配食谱
菠菜鸡蛋汤
做法：将洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干，把菠菜切成一公分左右的段 ， 锅内放入水和少许鸡汤，没有鸡汤可以不放放鸡精 。水开放入菠菜，开锅后转小火淋入鸡蛋液，淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油，撒上少许香葱即可 。
功效：可以提高身体的免疫力，因为两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面 ， 所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用 。
综上所述，鸡蛋和菠菜是可以一起吃的 ， 而且两者的营养成分也十分的充足，对我们的身体健康非常的有好处 。
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