3、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水 。可以帮助消化，有减肥功效 。
扩展资料
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效 。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水
当然好 。
柠檬与蜂蜜是非常好的搭配，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，十分香甜，搭配柠檬水酸甜好喝 。
喝柠檬水可以加蜂蜜，蜂蜜具有清热去火、润肠通便的作用 。蜂蜜可以补充丰富的营养，并且可以排除毒素，润肠通便 ， 具有美容养颜清热去火的作用 。而柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适，且祛痰功效比橙和柑橘还要强
喝柠檬水放蜂蜜的功效：清热去火、美容养颜、润肠通道等 。
文章插图
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5、柠檬水加蜂蜜可以么可以，柠檬水可以放蜂蜜，且具有以下功效：
1.止咳、化痰、生津健脾 。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳 ， 增加免疫力 。
2.强化记忆 。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题 。
3.消除疲劳和脚部酸痛 。肌肉酸痛方面 ， 柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效 。
4.增强抵抗力 。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力 ， 加速创伤恢复 。
5.杀菌 。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用 。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。
拓展资料
蜂蜜柠檬水禁忌：
1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水 。柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤 。所以要适可而止，猛喝的话只会适得其反 。
2、不可空腹喝蜂蜜柠檬水 。柠檬水属酸性 ， ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损 ， 要注意柠檬水的酸度和服食的量 。
3、蜂蜜柠檬水酸性，容易滋生蛀牙 。切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙 。
4、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水 。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能 。还有酸入肝 ， 春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。
5、胃酸过多者或者胃溃疡者不适宜喝蜂蜜柠檬水 。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
6、蜂蜜柠檬水不宜大口畅饮 。不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适 。
7、蜂蜜柠檬水不宜久泡 。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡 ， 所以要现泡现喝 。
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