鸡肉可以和胡萝卜一起吃的 。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为 ， 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用 。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成 ， 因而有降压强心的作用 。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用 。胡萝卜中的叶酸 ， 能减少冠心病发病因素 。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用 。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50% 。
鸡肉可以和胡萝卜一起吃的
锅里放油 ， 将姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了 。
下入胡萝卜，炒至七分熟 ， 我大约炒了5分钟，中途加了小半碗的水，装盘 。
锅里放油 ， 油热后将鸡肉放进锅里 。
炒了水份有些干后，调至中火，下入豆豉和些许酱油 ， 豆豉是我一时兴起下的，感觉应该味道会好些吧 。这过程大概4-5分钟 。
待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片，焖上2分钟，加盐，酱油 ， 翻炒一下，起锅 。
味道还是不错的，胡萝卜有些淡淡的甜味 ， 又吸收了鸡肉和豆豉的香味 。然后鸡肉也是嫩嫩的 。又简单又好吃呢 。
羊肉总带着膻味，而胡萝卜具有消除膻味的特性，如果将两者一起搭配 ， 就能使羊肉的口味更加 。
因为 胡萝卜含有大量的胡萝卜素，吃胡萝卜具有预防感冒的功效，又因为羊肉是热性食物 ， 吃羊肉可以驱寒，所以 ， 把胡萝卜与 羊肉搭配一起烹调，是冬季的一道理想的菜肴 。
总之，鸡肉和胡萝卜是可以一起吃的 。
文章插图
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5、鸡肉胡萝卜能一起吃日常生活中，我们经常吃的食物离不开鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等等，经常吃的蔬菜离不开胡萝卜、土豆、豆角等等 ， 鸡肉中含有丰富的蛋白和维生素，胡萝卜中含有丰富的叶酸，多吃胡萝卜，还可以适当的降低血压，在生活中 ， 胡萝卜和鸡肉是可以放在一起食用的，二者不相克 。
1、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。
2、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
3、胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用 。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用 。
4、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用 。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素 。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用 。
做法一、锅里放油 ， 将姜片，蒜片，辣椒爆香 。下入胡萝卜，炒至七分熟，我大约炒了5分钟，中途加了小半碗的水，装盘 。锅里放油，油热后将鸡肉放进锅里 。炒了水份有些干后，调至中火，下入豆豉和些许酱油，豆豉是我一时兴起下的，感觉应该味道会好些吧 。这过程大概4-5分钟 。待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片，焖上2分钟，加盐，酱油，翻炒一下 ， 起锅 。
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