1、蜂蜜能不能和牛奶一起喝?牛奶和蜂蜜能一起食用，牛奶也可以加蜂蜜喝 。
必须注意的是，蜂蜜的营养成分和风味都会被高温破坏，因此不能把蜂蜜放进牛奶一同煮沸，而应该在牛奶温热的时候加入 。目前尚无研究成果和科学依据能证明牛奶和蜂蜜一起使用会产生有毒物质，二者所含的物质也没有相克的情况 。
牛奶加蜂蜜牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿” 。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力 。
扩展资料：
蜂蜜牛奶的功效：
1、缓解女性痛经
【蜂蜜可以和牛奶一起喝吗,蜂蜜能不能和牛奶一起喝？】牛奶加蜂蜜，对女性痛经有很好的帮助 。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力 。
2、提供充足热量
蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足 。
3、美容养颜
蜂蜜牛奶能美容养颜，源于蜂蜜富含的抗氧化性成分能清除体内的氧自由基，而牛奶中富含的蛋白质、维他命与矿物质能彻底改变肌肤的营养状态 。
参考资料：牛奶可以加蜂蜜吗4款牛奶蜂蜜食谱-人民网
蜂蜜可以兑牛奶喝，并且二者搭配营养加倍 。常喝牛奶加蜂蜜对身体有很多好处，比如强身健体、益智助眠等 。
并且蜂蜜兑牛奶好喝方便 。蜂蜜由于含有丰富的葡萄糖和果糖，口感一般香甜可口，而牛奶奶香醇厚，二者搭配甜润好喝 。
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2、牛奶里能不能加蜂蜜?在我们生活中 ， 我们总是把蜂蜜和牛奶分开来喝，但其实蜂蜜和牛奶是可以一起喝的 ， 而且还有很多好处呢 ， 下面我为大家介绍一下关于牛奶加蜂蜜的相关常识，欢迎大家阅读 。
牛奶里能不能加蜂蜜？
一、牛奶加蜂蜜一起喝好吗
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 ， 即可缓解甚至消除痛经之苦 。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁” 。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿” 。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力 。
因此，牛奶可以和蜂蜜一起喝，而且还有不少好处 。
二、牛奶加蜂蜜的方法
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好 。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用 ， 也可以加热饮用 。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果 。250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用） 。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味 。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定 ， 应该长期坚持 。
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