因为提子的甜度比普通的葡萄要高得多，而且少了一些酸味多了一些奶味，所以许多人都比较喜欢吃提子 ， 但是在吃提子的时候，又担心吃得太多会引起上火，那么吃提子上火吗？吃提子的好处又有哪些呢？
一、提子上火吗
吃提子的时候是不用担心会上火的，提子既不是热性的水果 ， 也不是凉性的水果，适合大多数人食用，因为提子性平，所以即使适当的多吃一些提子，也不会上火 ， 天气干燥的时候适当多吃一些，也没有问题 。
二、吃提子的好处
1.抗贫血
因为提子中含有丰富的维生素b12喝葡萄糖，这些营养物质可以有效的对抗贫血，所以贫血的人平时可以适当的多吃一些提子 。
2.预防心血管疾病
提子中含有丰富的类黄酮，这种物质具有很强的抗氧化性 ， 它可以清除身体中的自由基，让血液的粘稠度降低，而且还可以起到软化血管的作用，所以经常吃提子可以预防心血管疾病 。
3.增强免疫力
因为提子中含有丰富的维生素，氨基酸等营养物质 ， 常吃提子可以消除疲劳，杀死身体中的病菌，增强身体的免疫力，身体弱多病的人平时可以适当的吃一些提子 。
4.抗衰老
红提中含有丰富的花青素，它有很好的抗氧化性，经常吃提子可以起到抗衰老，延年益寿的作用 。
三、吃提子的注意事项
1.不宜吃得太多
因为提子中的含糖量非常高，如果大量食用提子，可能会导致糖分在身体中堆积，糖分转化为脂肪会让自己长胖 。
2.肠胃不好的人要少吃提子
提子吃多了可能会导致肠胃不适 ， 比如消化不良，便秘等症状 ， 所以肠胃功能不好的人吃提子一定要适量 。
很多人对提子都是比较钟爱的吧，作为一种水果 ， 提子性平，味甘酸，食用之后还能够帮助益肝阴，补气血强筋骨呢，吃提子是不会引起上火的，提子其实是比较营养健康的水果 。
1、关于吃提子上火吗这个问题，在这里告诉大家，吃提子是不会上火的 。所以大家可以放心食用 。中医以为，提子性平、味甘酸，食用以后能够益肝阴，补气血，强筋骨 ， 利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴等多种功效 。当代医学也证明，提子中所含的多酚类物质可是天然的自由基清除剂，具有非常强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或者减少自由基对人体的伤害 。
2、此外，提子还具有抗炎的作用，能够与细菌、病毒中的蛋白质相结合 ， 从而使它们失去致病的能力 。国外的研究也说明 ， 新鲜的提子叶、提子、提子干都具有抵抗病毒的能力 。所以说提子的周身都是宝，不仅仅是提子的功效与作用多，就连它的叶、干都具有很多的药用功效 。
3、提子中含有非常丰富的提子糖及多种维生素，对掩护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿具有十分明显的功效，还能够有效提高血浆白蛋白 ， 降低转氨酶 。提子中所含的有机酸、提子糖、氨基酸、维生素对大脑神经具有兴奋的作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲倦症状有非常好改善效果 。提子中所含的果酸还能帮忙消化、添加食欲，还能够防备肝炎后脂肪肝的发生 。提子中含有丰富的铁元素，因此是去铁性患者补充铁元素的重要来源之一 。
少吃没有问题的 ， 吃太多的话有可能会上火的 。
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2、红提吃了会上火吗 红提吃了会上火吗
红提吃了会上火吗，红提作为葡萄之王在葡萄中很受欢迎，同时也含有丰富的营养元素，红提的颜色和气味都很诱人，比葡萄更受大众的喜爱，下面一起分享红提吃了会上火吗 。
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