1、运动手表在健康方面真的有效吗?计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度 ， 从而能记录单位时间的步数 。通过输入的步长来计算人体的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里 。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电,并可以存储几天的运动数据 。
【戴运动手表对身体有影响吗,运动手表在健康方面真的有效吗？】GPS 手表是通过接受卫星位置信号WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离 ， 并推算移动的速度 。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定 。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高 。但是过高的采样率会导致电池消耗过快 。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图 。
心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率 。人体在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%，有氧运动 60-75% ， 耐力训练 75-85% ， 强度训练85%-100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果 。
当然上面三种基本功能还可以相互组合 ， 比如 心率计步表 ， GPS 心率表 等等多种运动表组合 。
我觉得还是有的?。诼蛟硕直碇?，我也是随便运动，有时候运动量过大的话，身体还是挺难受的，感觉有种瞎子摸象的感觉，不太清楚自己具体的身体状况、运动情况怎么样 。我是后来买了佳明Lily，性价比还可以，颜值比较高 。主要是这一款有身体电量提示 ， 休息好了就能看到身体电量增加 ， 太累、压力大的话身体电量就会减少，所以还是比较能够知道自己身体状况的，心率、血氧之类的都有提示，还是很利于身体健康的~
运动手表在健康方面真的有效吗？我认为运动手表在健康方面儿是起不到什么有效的效果，因为运动手表只是一种记录方式而已 。他并不能the运动手表在健康方面真的有效吗？我认为运动手表在健康方面儿是起不到什么有效的效果 ， 因为运动手表只是一种记录方式而已 。他并不能在健康方面起到什么效果
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2、机械表可以戴着跑步吗 最好避免剧烈运动现在机械表已经是很多人生活中都离不开的配饰 ， 很多人都是机械表的忠实粉丝，机械表有着石英表和电子表都替代不了的质感，那么机械表在跑步的时候能戴吗？
机械表可以戴着跑步吗
最好不要，即使是运动款机械表 ， 也别做太剧烈的运动，振动大，对机芯不好 。
一般的机型表如无特殊说明都是日常防水，你经常戴着跑出汗多会腐蚀，汗也可能流会进去 。自动机械表，自动上链机芯的动力是依靠机芯内的摆陀重量带动产生，当佩带手表的手臂摇摆就会带动摆陀转动，同时带动表内主发条为手表上链，推动走时 。
机械表为什么不能戴着跑步
1.跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动 ， 容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担 。
2.手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏 。
机械表戴着跑步的影响
在这里我们就要提到机芯的内部零件 ， 摆轮，摆轮是由会来回摆动的有轴臂的轮组成，内有螺旋状游丝 。在做不停左右往复的高速摆动，它的震荡幅度是在330度左右的时候有个临界点，如果超出了就会产生“撞摆”现象，一旦“撞摆”就会破坏摆轮的震荡周期，使得原本正常的周期变短，这就会导致手表走时变快 。
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