1、大豆异黄酮是饭前吃还是饭后吃效果好?我用的钰美泰大豆异黄酮说明书上是增么写的，饭前30分钟或饭后30分钟均可 。仅供参考
饭后半小时服用
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2、大豆异黄酮吞服还是咬着吃大豆异黄酮的建议服用方法
YJ结束以后，每天二粒，吃到排卵结束 。
对于测基础体温的JM来说，判断黄体功能还是比较容易的 。没有测量基础体温的JM，如果发现月经前几天出现淋漓出血，也可以认为存在这个问题 。为了解决黄体 功能问题，中西医的做法各有不同，西医一般采取激素疗法，在黄体期补充孕激素，这是个治标的办法；中医着重于调理，接近于治本 。
我比较信奉的理论是：功能良好的黄体有赖于正常和良好发育的卵泡！
所以解决黄体功能的措施应该做在黄体出现之前，而不是在黄体出现以后，让卵泡良好发育起来和正常的排出，是我们改善黄体功能的出发点 。
而天然VE和大豆异黄酮可以帮你做到这点 。
天然VE每天一粒；大豆异黄酮月经结束后，每天二粒，吃到排卵结束 。排卵以后就不需要吃了，因为黄体期是孕激素为主，雌激素为辅的 。
不少JM长期被多囊卵巢所困扰，多囊的特点是左右卵巢有多个（10个以上）的卵泡发育，然而没有出现优势卵泡，更不要说长成成熟卵泡排出了 。
由于没有成熟卵泡正常排出，因此HY就变得很困难 。西医医治多囊卵巢最常用的方法是促排:在YJ的第5天，连吃5天克米.
吃了克米以后 ， 应该及时提高雌激素水平，否则，卵泡虽然长大了，却很难变成成熟卵泡排出 。我发现不少医生在开了克米的药方以后，没有同时开出雌激素，这真是一个不小的疏忽 。幸亏JMM掌握了一定的基本知识，主动补充大豆异黄酮，因此弥补了医生的疏忽 。正确的服法是克米结束以后，每天二粒 ， 吃到排卵结束 。
女性有白带拉丝现象，对HY是非常的有利，它说明雌激素达到了一个高峰，因而必然会带动LH和FSH升高，使卵泡加速成熟和排出 。同时又使阴道和子宫颈充满液体 ， 于是精子很容易穿过子宫颈进入子宫 。
虽然有些JM没有出现白带拉丝现象，照样HY生孩子，但是二者比较起来，有白带拉丝现象的女性受孕率要高出许多 ， 而且LP发育得更好 ， 黄体功能也更健全 。
在PL前有没有白带拉丝现象是衡量雌激素水平高低的一个方法 。许多JM原来没有，而在服用大豆异黄体几个周期后出现了拉丝现象，从而迅速HY 。
服用的方法是YJ结束以后，每天二粒 ， 吃到排卵结束 。
女性的月经周期差别非常大，有的人一年13-14次，有的人一年不过5-6次 ， 最标准的周期是28天，其中14天为黄体期，14天为卵泡期 ， 所谓卵泡期就是从初级卵泡发育为成熟卵泡的时间，由于黄体期是固定不变的，所以月经周期的长短在于卵泡发育快慢的差别 。FSH和雌激素太低会延长卵泡发育的周 期，甚至使卵泡发育至中途萎缩（由大变?。?天然VE和大豆异黄酮能够促进FSH的释放和提高雌激素水平，不少JM服用以后解决了周期太长的问题，因而好 孕了 。为缩短周期而服用的方法是：YJ第五天开始，每天二粒，至排卵期结束 。
YJ结束以后，每天二粒，至排卵期结束 。适用于以下几种情况:
一 ， 改善黄体功能不足，让卵泡良好发育起来；
二，多囊卵巢，连吃5天克米以后，补充大豆异黄酮；
三，改善白带拉丝现象；
软胶囊的话吞服或者咬着吃都可以，建议吞服更好，不要让营养成分过多的留在口腔里 。
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