澳洲大豆异黄酮怎么吃,大豆异黄酮是饭前吃还是饭后吃效果好？( 二 ) _生活百科

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3、大豆异黄酮的吃法(男孩每日吃多少量是安全的,吃多少量是危险的?)_百 …我是按照我用的钰美泰
大豆异黄酮说明书给你解答的，一日三次一次两片，饭前饭后半小时均可。
我用的钰美泰
大豆异黄酮是用黑龙江非转基因打大豆作为原材料，无任何化学添加，可以配合钙铁锌和各种维生素，男女不限，效果非常好。
麻烦采纳，谢谢!

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4、大豆异黄酮怎么吃众所周知大豆异黄酮具有非常多的功效，特别是是女性，是抗衰驻颜之佳品。但研究也发现大豆异黄酮还有一些副作用，所以在吃的时候还是应该有所注意的。下面就一起来看看大豆异黄酮怎么吃，吃大豆异黄酮的注意事项吧。
大豆异黄酮怎么吃？大豆异黄酮主要蕴含在豆科植物中，因此女性可选择各种豆制品，如黄豆、黑豆、绿豆等，而且要选择加工时对大豆异黄酮破坏小的豆制品，如豆腐、豆皮、豆腐丝等都可以。大豆异黄酮特别适合30岁以上的女性，更年期女性尤甚。建议每人每天至少应摄入四杯豆奶。35岁以后，每天可服用一个片剂大豆异黄酮。但也要注意不能觉得是好东西就多吃，多吃对身体反而不利。
大豆异黄酮注意事项(1)雌激素并非所有的女性都缺乏，所有在服用大豆异黄酮之前，要先查查，如果不缺乏，就不要使用。另外有妇科肿瘤如乳腺癌等家族史的女性，也不应用大豆异黄酮。
(2)大豆异黄酮可在一定程度上使女性过早成熟，因此对于女性儿童，还有孕妇、正在喂奶的女性都不要服用，一面带来不良的影响。
(4)豆制品中的大豆异黄酮，经常吃点一般不会出现什么问题。但对于现在市面上出售的大豆异黄酮，消费者还是要多加注意的。特别是在选择大豆异黄酮产品的时候，要选择经营时间较长、正规厂家生产的、知名品牌的大豆异黄酮。而且还要注意产品中大豆异黄酮的含量，最好不要选择软胶囊产品。另外对于进口的大豆异黄酮产品，要慎重选择，以防添加激素，对身体不利。

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5、大豆异黄酮适合多大年龄吃大豆异黄酮是浅黄色粉末状，其是一种活性物质，是从谷类、水果等植物中提取出来的，对雌激素能够起到调节的作用。另外，大豆异黄酮可以延缓衰老、改善心血管疾病、骨质疏松等。那大豆异黄酮适合多大年龄吃呢？下面我们一起来探讨一下吧。
大豆异黄酮适合多大年龄吃
大豆异黄酮的作用功效很多，它是从天然大豆中提取的一种生物活性素，因为它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，起到双向调节作用。但是多大年龄的人可以服用大豆异黄酮呢？女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用50毫克；40-50岁之间的女性每天服用100毫克；50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。
除此之外，患有某些疾病的人，例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者也可以适量的补充大豆异黄酮，在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。此外，亚健康人群也可以服用。目前，有越来越多的人处于亚健康状态，对于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血压人群，应该适量的补充大豆异黄酮。