需要你有一定的判断能力 ， 去判断哪些是真的 ， 哪些是假的 。
1、我们也看到过好多新闻上曝光了一些减肥达人的减肥记录 ， 那个绝对是真正的减肥 ， 人家是通过锻炼和健康饮食坚持很长一段时间最后才减肥成功的 ， 图片绝对真实 。
2、我们也经常在电视上或者网络上看到一些减肥示例的视频 ， 视频里面还带有什么减肥茶减肥药的广告，这样的视频大多数都是纯属广告，上面的减肥前后对比图绝对是假的 。
总结：减肥并不是只吃减肥药就能成功的 ， 减肥最重要的是要有很强的意志力，长期坚持锻炼 ， 健康饮食，如果你决定要减肥，一定要坚持下去，愿你减肥成功 。
图片有真有假 ， 需要你去辨别
减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果 ， 就是一定要健康减肥 ， 晚饭要在8.0以前吃 ， 要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动 。
大多都是假的，毕竟现在P图软件很多，很多人都会P，现在视频都能做假，更何况是图片 。真的要减肥就多运动，要不就看看身边的例子 ， 如果用产品有成功的就向她们取经
怎么说呢 ， 经历过这过程的人都知道那些是真的，相反很多人只是为了给自己找个偷懒不去锻炼的理由而不去相信那些照片真实性的事实
文章插图
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3、吃左旋肉碱铬酵母减肥有用吗 吃左旋肉碱铬酵母减肥有用吗不少减肥药的经销商在其广告宣传中，极力突出减肥药有着非常神奇的减肥效果 。在此提醒消费者，越是减肥效果神奇的药物，其质量越值得怀疑，因为不少减肥药都含有利尿剂、泻药、食欲抑制剂等3大违禁成分 。
减肥药中的三大违禁成份
利尿剂：该成分是利用“脱水”来使体重暂时下降，但停用后体重会明显上升，还可能伴有呕吐、头晕、虚弱或电解质紊乱等症状，如双氢克尿噻就属于利尿剂，服用后会对血脂、血糖代谢产生不良影响 。
泻药：含有泻药的减肥药是通过腹泻、食欲减退来减轻体重 ， 停止服用后体重会快速“反弹” 。如果经常服用，除可能损伤肠道 ， 还会导致肠松弛、贫血等 。
食欲抑制剂：这类减肥药主要是作用于神经中枢来抑制食欲 ， 从而起到减肥功效，如含有西布曲明成分的药物，还可造成血压升高、心率加快等 。
因此，你买减肥药的时候要了解到减肥药的副作用，要买也得选择一些没有副作用的产品买哦！祝你减肥成功！
左旋肉碱有对减肥有用吗有用没用不知道，但减肥药是不能吃的 ， 不管是哪一种减肥药都有副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药 。
左旋肉碱，对减肥真有用吗你好，左旋肉碱对减肥并没有什么作用 。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用 。脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍 。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到遮蔽外面 ， 送给线粒体，让它进一步氧化！深山果农提醒 ， 如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助 。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱 ， 不会出现左旋肉碱缺乏的问题 。
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