5、理气
黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度 ， 刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛 。
6、健脾
黄皮果是具有健脾的功效的，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振 ， 肢倦乏力等症 。
7、止咳
黄皮果能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使其比较容易咳出，有利于止咳和祛痰 。
8、降火
在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，虽然味道会有点苦，但是能起到降火的作用 。而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用 。
9、增强抵抗力
黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素，提高机体的抗病能力，增强抵抗力 。
10、黄皮果的食用禁忌
（1）黄皮果是不宜多吃的’，食用过量可能会上火，发疮疖 。
（2）黄皮味酸、性平、食用有助于清热降火，消食解暑，小孩子的消化系统尚不健全，食用过多容易伤害肠胃，出现腹泻等症状，因此小孩不宜多吃 。
黄皮果的功效2黄皮果的功效与作用
1、开胃消食
黄皮果是一种水果和蔬菜含量高的健康水果 。它还富含抗坏血酸和氨基酸 。它可以促进进食后唾液和胃液等消化液的分泌，加速胃肠蠕动，促进胃内食物的消化 。具有吸收功能，可缓解人体食欲减退和消化不良，还可调节人体的空气机 ， 防止身体因气滞而腹痛 。
2、提高身体抗病力
黄皮果是一种维生素C含量特别高的健康水果 。它被人体吸收后，可以促进人体免疫细胞的再生 。它可以改善人体的免疫功能 ， 对增强人体对疾病的抵抗力有很大的益处 。此外，黄皮果还含有各种营养素，如黄酮苷 ， 维生素A和维生素D. 这些物质可以收集肺部并消除炎症，对人们的咳嗽和哮喘有明显的缓解作用 。
黄皮果怎么吃
1、黄皮果泡蜂蜜
黄皮果可以和蜂蜜一起食用 。当你需要它时 ， 你可以洗净鲜黄色的水果，然后用你的手做三到四块，取出里面的核心 ， 然后把它放入杯子里，然后冲入沸水中 。彻底搅拌后 ， 加入适量蜂蜜，调匀，直接食用 。
2、黄皮果果酱
【黄皮果叶子煮水洗澡的功效,黄皮树的叶子有什么好处？】黄皮还可以制成果酱然后食用 。当用黄皮果制作果酱时 ， 应去除果皮和内部的文字，并且应在烹饪机中将所获得的果肉破碎然后加入 。安排适量的冰糖，腌几小时，然后放入干净的不锈钢锅中加热煮沸，然后用小火慢慢煨，然后将其变成浓酱，然后关闭 热量和冷却它 。取出后，将其装入冰箱保存 。它可以直接食用或涂在面包或饼干上 。
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