红小豆和黑豆能一起吃吗,请问黑豆、黄豆、红小豆、绿豆能在一起煮着吃吗？( 三 ) _生活百科

主料：黑豆适量、赤豆适量、绿豆适量、紫米适量、薏米适量、冰糖少许
调料：水适量
1、准备好黑豆
2、准备好赤豆
3、准备好绿豆
4、准备好紫米
5、准备好薏米
6、洗净备用
7、倒入高压锅加水压40分钟
8、加入少许冰糖或红糖
9、煮粘稠既可
可以的。起到利湿和补充多种微量元素以及营养的作用。
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。其营养功效：性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄。
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾?。?且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘。

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4、红小豆,黑豆,绿豆,黑米等这些可以一起煮吗?亲亲，可以的。
这几种谷类食物中，所含的营养元素含量丰富均衡，包括膳食纤维和多种矿物质。但是在煮之前，要将红小豆，黑豆，绿豆，黑米等这些用冷水浸泡1～2个小时，这样更容易煮烂哦。
红小豆，黑豆，绿豆，黑米等，这些是可以一起煮的。但是在煮之前最好用水浸泡几个小时，才容易煮烂。或者浸泡之后放在冰箱冷冻再煮，就会更节省煮的时间了。
红小豆、黑豆、绿豆、黑米这些食材在一起煮粥非常好，可以从不同的角度为人体补充营养。
可以。这些一起煮，可以补充蛋白质，矿物质。
可以一起煮，豆子需要先泡一两个小时再煮。

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5、红小豆可以跟黑豆一起煲汤吗红小豆可以跟黑豆一起煲汤喝，因为这些豆互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。赤小豆具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。一起食用相互之间取长补短，功效更显著