如何保护听力
2、不要常用一只耳朵接听手机：
人们接打手机都习惯固定用一只耳朵接听，这样手机的声波就会长时间对一只耳朵造成震动损坏，耳朵的鼓膜没有时间回复 。
如何保护听力
3、不要长时间呆在KTV：
随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大 ， 为了缓解压力，很多人喜欢在KTV里唱歌，但是随着次数的增多，你会发现你的听力在下降，我们都知道，KTV的声音贝数完全超过了我们的耳朵承受分贝 。
如何保护听力
4、不要经常掏耳朵：
我们都习惯隔三差五的就对耳朵里的耳垢进行一番清理，这是错误的做法，耳垢不需要经常清理，也没有必要清理，耳垢可以发出一种小飞虫不喜欢的气味，阻止飞虫进入我们的耳朵，只要我们把我们的耳廓周边的卫生清洗干净就可以了 。
如何保护听力
5、耳朵进水不要弄：
耳朵进水不要用手指或其它东西进行清洗，以免伤害到耳膜 ， 侧着头 ， 抬起与之相反的脚，独脚跳跃几下就可以了 。
如何保护听力
6、生病不要乱吃药：
感冒发烧在所难免 ， 但不要胡乱吃药 ， 不要以为是平常的感冒，自己买点要吃就可以了 ， 人和人的体质不同 ， 对药物的过敏也不同，所以一定要遵循医生的话，不要乱吃药，乱吃药轻者听力下降，重者造成耳聋 。
如何保护听力
用耳健康要保持三个“60”，即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间不要超过60分钟 。长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音耳塞、耳罩，合理安排工作时间及休息 。
年轻人一旦出现听力突然下降或出现间歇性耳鸣 ， 甚至引起眩晕，要及时就医，以免错失最佳治疗时间 。
如何保护听力 让听力变得更好的5个习惯 不管走在哪里我们都能够看到很多人带着耳机听音乐或者打电话，而且有的时候声音还是非常大的 ， 殊不知长期这样对我们耳朵听力有大大的伤害 ， 会使听力明显的下降 。
听力下降 ， 因素很多并不一的外部原因 。例如遗传 ， 疾病，药物年龄 。一般情况只要不经常在大声压环境中或大音量听音就可以了 。
一定要保持室内的光线充足，正确的坐姿，一次看书的时间不要太长
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3、日常我们该如何保护听力呢?1.如果长期处于噪音环境下的工作员，建议随时使用防噪音耳塞，保护现有听力 。
2.学会释放工作压力、生活压力 ， 保持乐观情绪 。
3.健康饮食，控制三高食物 ， 尽量避免大量吸烟、喝酒 ， 熬夜等不良生活习惯 。
4.每年定期体检并做听力监测，随时了解自己的听力情况 。
虽然男女比例不同，耳聋占比也不同；但是为了我们的听力健康，不论那女都要养成良好的生活习惯和工作习惯 。毕竟，保护听力终生受益！
。1、不要长时间戴耳机听音乐或其他的耳机传来的声音 。2、回避突发的大的震耳的声音，防止耳膜被震伤 。3、远离噪音，避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等 。4、戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等 。5、保持乐观情绪 。6、调整饮食结构：多食含锌、铁、钙丰富的食物 ， 可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退 。7、慎用或禁用对听神经有损害的药物 。8、经常按摩： 按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等 。
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