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4、我们平时怎样保护我们听力啊?保护听力的保健方法主要是耳部保健操和耳部按摩以及避免接触噪音 。
1、耳部保健操:可以促进耳朵局部的血液循环保护听力 。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持10分钟左右就可以保护听力 。
2、鸣天鼓按摩法:这种按摩法可以起到调补肾元，强本固肾的功效，长期使用此种方法按摩可以提高听力，避免出现耳聋和耳鸣可能 。
3、避免接触噪音:首先要尽量避开噪声环境，如扬声器的声音、汽车的汽笛声，甚至包括大声说话和广播等，容易导致噪音性耳聋 。其次应尽量避免使用耳机，尤其是长时间使用，容易诱发神经性耳聋 。
此外 ， 游泳、洗头洗澡进水需要及时清理干净，感冒受凉需要及时用药治疗，以免引起急性中耳炎或者分泌性中耳炎出现听力下降 。
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5、如何保护我的的听力?听力保护措施常见如下：
一、噪声防护：
1、避免强度较大的声音刺激：娱乐性噪声 ， 如长时间戴耳机、打游戏或大型音乐会，尤其摇滚音乐会，声音强度非常大，可能会损伤听力 。因此需避免强度较大的声音刺激，可选择在安静环境下听音乐或外放音乐 。此外 ， 遇到放鞭炮时，需尽量将耳朵堵起来，保护听力；
2、佩戴职业防护性耳塞：工业性噪声环境下工作的工人 ， 需尽量佩戴职业防护性耳塞 。
二、药物毒性防护：
很多药物都具有耳毒性和肾毒性，可造成听力下降的典型药物，包括庆大霉素、新霉素等 。且有听力下降家族史的患者，需更加关注药物的耳毒性 。
【怎么保护听力,我们平时怎么保护听力？】保护听力就需要注意不要在吵闹的环境呆太久的，不要戴耳机听音乐的
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