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4、玉米可以和鸡蛋一起煮吗是可以一起煮了吃的 。
玉米和鸡蛋是很常见的两种食物，它们之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收 ， 两者搭配食用对身体健康有一定好处，所以是可以一起煮了吃的 。玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷铁等矿物质成分，而鸡蛋中主要成分是蛋白质和胆固醇，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用 。玉米和鸡蛋一起吃要注意的是，玉米和鸡蛋都是不易消化的食物，肠胃功能比较弱的人最好少吃一点，以免造成消化不良、腹泻、腹胀等不适情况 。
影响食物的营养成分 ， 也不会出现毒副作用，所以是可以混合服用的，至于怎么搭配，都没有妨碍，营养成分也不会丢失你好这些食物是可以一起吃的，因为玉米含有丰富的微量元素和淀粉鸡蛋主要是蛋白质，如果一起吃的话营养价值是比较高的 。
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5、玉米和鸡蛋可以一起吃吗?玉米和鸡蛋怎么做好吃?玉米和鸡蛋肯定是可以一起吃的，不过你们既然要问，我肯定要回答啦！那么玉米鸡蛋要怎么做才好吃呢？下面我们来具体介绍下！
玉米和鸡蛋可以一起吃吗
可以的啊，它们都是高蛋白含量较为丰富的食物，吃了营养也是比较好的?。以诩业氖焙蚓６颊庋隼闯裕?做法也是很简单的，可以把鸡蛋先烙熟了 ， 和玉米炒在一起，也可以将玉米和鸡蛋放一起蒸着吃 。
玉米和鸡蛋怎么做好吃?
玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食 。玉米是粗粮中的保健佳品 ， 多食玉米对人体健康颇为有利 。
玉米、鸡蛋、油、盐
1.鸡蛋，玉米掰粒
2.鸡蛋打散，放入玉米，盐，拌匀
3.锅里的油热，倒入鸡蛋玉米
4.翻炒至玉米熟就可以了
玉米粒可用来做菜、做汤，熟吃更佳.烹调尽管损失了部分维生素c，却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性 。
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