1、香菇和丝瓜能一起吃吗丝瓜和香菇能一起吃 ， 可以做香菇炒丝瓜，具体做法如下：
食材：丝瓜 一根，香菇 6朵，红椒 少许 ， 咸鲜 口味
1、将香菇洗净泥沙后，用少量水泡发两小时 。
2、将泡发的香菇切成条，姜蒜切片备用 。
3、丝瓜刮去外皮后洗净切成小条，红椒也切条备用 。
4、炒锅上火，倒入油烧热 ， 下姜蒜片炒香后放入香菇翻炒几下 。
5、在锅中倒入泡香菇的水煮沸 。
6、放入丝瓜和红椒翻炒 ， 盖上盖子焖熟 。
7、在锅里放入适量盐、味精、酱油等调料调好味 。
8、出锅前淋少许香油翻炒均匀即可 。
香菇和丝瓜能一起吃，下面是的具体做法：
准备材料：丝瓜400g，食盐适量，胡萝卜300g，香菇适量 ， 蒜头适量
1、丝瓜去皮切块，胡萝卜切片备用 。
2、热锅热油，蒜头放入锅中爆香 。
3、蒜头爆香后 ， 倒入准备好的香菇炒香 。
4、接着放入丝瓜翻炒均匀 。
5、在锅中倒入胡萝卜翻炒至软 ， 加盐调味即可 。
6、出锅装盘 ， 香菇丝瓜炒胡萝卜就可以开始享用了 。
香菇丝瓜汤的做法
一般不建议这样搭配，这两种不适合在一起煮 。味道
不会太好 。香菇一般炒肉或做汤 。丝瓜可以清炒也可
以做汤等多种做法
可以的 ， 营养搭配
文章插图
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2、丝瓜和香菇能一起吃吗 丝瓜和香菇能一起吃吗
丝瓜和香菇能一起吃吗 ， 丝瓜是夏季一种很常见的蔬菜，是我们日常生活中的常见的，丝瓜的做法有很多 ， 可以炒香菇，可以直接做汤等等下面跟着我一起来看看丝瓜和香菇能一起吃吗 ， 希望对你有用！
丝瓜和香菇能一起吃吗1
1、香菇营养
香菇是菌类的一种，它含有丰富的蛋白质、糖类和多种氨基酸、维生素，香菇的脂肪含量较低 ， 很适合高血压、高血脂的人食用 。香菇富有“植物皇后”的美称 ， 它能提高人体免疫力 ， 香菇中含有额香菇多糖能有效提高T淋巴细胞的活性 。常吃香菇能降血压、降血脂和胆固醇，防癌抗癌，香菇还具有抗氧化的作用，能延缓衰老 。
2、丝瓜营养
丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素C、皂苷、B族维生素等 ， 丝瓜中所含的’维生素B1能帮助皮肤抗氧化 ， 防止皮肤衰老 。丝瓜还有美白抗皱的功效，所以丝瓜是天然的美容护肤品 。常吃丝瓜有助于清热降火、利尿解毒、活血通络，上火的哺乳期妈妈很适合吃丝瓜，它能调养哺乳期妈妈的身体，还能防止便秘 。
3、丝瓜香菇
丝瓜和香菇一起炒的方法很容易 ， 就是寻常炒素菜的方法，简单步骤如下：将发好的香菇和丝瓜削好皮的丝瓜切成小块备用；再将适量的葱花和干辣椒在热油锅中爆香 ， 倒入丝瓜和香菇翻炒片刻，加入盐和调料继续翻炒一会儿即可 。
丝瓜和香菇能一起吃吗2
1、丝瓜的作用是什么
丝瓜的营养元素是很丰富的，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1以及钙、铁、磷及等微量元素，其中的维生素B1能使皮肤洁白、细嫩、所以它的丝瓜汁有“美人水”之称 。
丝瓜是可以治疗咳嗽痰喘、热病烦渴、排便不畅、月经不调、乳汁堵塞等症，此外妇女带下增多等症也具有一定的缓解的作用 。
不过丝瓜性凉味甘，也就是说脾胃虚寒、经常腹泻者的不宜多吃丝瓜，另外 ， 孕妇也应慎者丝瓜 。
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