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红心猕猴桃的功效与作用,红心狝猴桃有哪些营养价值( 二 )

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红心猕猴桃的功效与作用食用价值世界上消费量最大26种水果中 ， 红心猕猴桃营养最为丰富！
前三位低钠高钾水果中，红心猕猴桃高于香蕉、柑桔位居榜首！
红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称” ， 其营养丰富，富含维生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸 。
多吃绿心猕猴桃有什么好处绿心猕猴桃是日常生活中比较常见的水果，基本上一年四季在水果店中都能看到 。而且猕猴桃还是大多数人都比较喜爱的水果之一 ， 比如我，我是一个猕猴桃的狂热粉丝，只要去水果店，必买猕猴桃 。猕猴桃分有绿心、黄心和红心三种 ， 每种猕猴桃都有不同的口感和营养价值，下面我将简单介绍一下绿心猕猴桃对身体的好处 。
1、清热降火 。因为绿心猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，所以它能起到清热降火、通便的作用 ， 还能促进新陈代谢和排毒 。对于便秘的人来说 ， 猕猴桃是个不错的选择 。
2、改善血液流动 。绿心猕猴桃中含有丰富的精氨酸 ， 能够有效地改善人体中血液的流动，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病率 。
3、美容、排毒、养颜 。对于大多数女性来说 ， 猕猴桃可以说是“美容圣果”了 。绿心猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素和微量元素，被称为“维生素C之王”，对于美容、减肥有独特的功效 。
想不到绿心猕猴桃对人体还有这么多好处吧，有需要的朋友可以多吃点绿心猕猴桃哟！
红心猕猴桃的功效与作用红心猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以清除人体中的各种毒素 ， 而且，还可以延缓细胞的衰老，具有排毒、美容、延缓衰老的效果 。
同时，红心猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质，可以促进人体的血液循环以及胃肠蠕动，对于预防便秘、消化不良等症状有很好的效果 。
另外，它里面还含有叶黄素，可以保护眼睛，对于预防白内障有很好的效果 。
【红心猕猴桃的功效与作用,红心狝猴桃有哪些营养价值】

红心猕猴桃的功效与作用,红心狝猴桃有哪些营养价值

文章插图
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4、吃猕猴桃的好处和坏处?猕猴桃是很多人都非常喜欢的一种水果，其营养丰富 。可是对于吃猕猴桃具体有哪些好处大家都说不出一二 。今天小编给大家介绍一下吃猕猴桃的好处、猕猴桃的使用注意事项以及猕猴桃如何挑选 。
吃猕猴桃的好处
1、降低胆固醇
可以作为一种饮料治疗坏血病 。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。
2、治疗糖尿病
它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值 。它影响孤立组细胞排泄胰岛素，因而，能够下降糖尿病患者的血糖 。
3、养发护发
把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用 。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题 。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平 。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力 。
5、提高免疫力
猕猴桃的成效还包含提高免疫功用 。医治肝脏疾病 ， 贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病 ， 脑疾病等 。
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应 ， 产生出致癌物 。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用 ， 另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动 ， 因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷 。

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