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红心猕猴桃的功效与作用,红心狝猴桃有哪些营养价值( 四 )

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3.猕猴桃和螃蟹
蟹含有五价砷的化合物，若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜 。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状 。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用 。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用 。它还加强心脏肌肉 。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料 ， 可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值 。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖 。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平 。
吃猕猴桃的好处有：
第一，促消化，因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶 ， 能够促消化 ， 加速食物分解 。
第二，美容护肤，因为猕猴桃中有大量的抗氧化剂，维生素C和维生素E等物质，能够帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性 。
第三，降低胆固醇，因为猕猴桃中含有维生素C，能够维持机体内的水和电解质平衡 ， 从而控制血压平衡 。
吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒 ， 多吃会伤脾胃 ， 导致拉肚子，如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议过多食用 。
吃猕猴桃有哪些好处？多吃有坏处吗？ 猕猴桃的好处：1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富 ， 但脂肪量较低 ， 对减肥健美、美容等具有一定功效 。2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物 。3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节…
吃猕猴桃的好处有：第一，促消化，因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，能够促消化，加速食物分解 。第二 ， 美容护肤，因为猕猴桃中有大量的抗氧化剂，维生素C和维生素E等物质，能够帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性 。第三，降低胆固醇，因为猕猴桃中含有维生素C，能够维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡 。吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致拉肚子 ， 如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议过多食用 。

红心猕猴桃的功效与作用,红心狝猴桃有哪些营养价值

文章插图
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5、红心猕猴桃 功能红心猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍 。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低 ， 营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福 。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，特别是微量元素中的含钙量为果中之首 ， 被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富 。红心猕猴桃是新品种 ， 属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是特早熟红心品种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大 ， 风味浓甜可口，较耐贮藏 。

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