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4、海带和土豆可以一起炖吗?海带和土豆可以一起炖 。举例海带炖土豆做法：
主料：海带400克、土豆一个、肉200克
辅料：油适量、葱适量、姜适量、十三香适量、鱼露适量、水适量、酱油适量、生抽适量、料酒适量
1、葱切段，姜切片 。
2、海带用水提前泡一个小时，然后切块，土豆切厚条 。
3、肉切片用料酒泡一下，去腥味 。
4、热锅放油 ， 然后把肉倒进去翻炒 。
5、肉炒好后，放入葱，姜，十三香 。
6、添水淹过海带，加入酱油，生抽和盐，煮5分钟后放土豆 。
7、加入土豆后，放鱼露，大火炖10分钟 。
8、成品如下 。
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5、海带能和土豆一起吃吗海带能和土豆一起吃 。
海带土豆排骨汤的做法 ：
【材料】
排骨 450g 、干海带片3片、土豆1个、姜片适量、薏仁少许、料酒适量、盐适量
【做法步骤】
1、排骨洗净，干海带片泡发切小片，土豆去皮切小块，生姜片少许，待用 。
2、排骨冷水入锅，加少许料酒及姜片进行焯水后，捞出洗净血沫 。
3、另起一口汤锅 ， 加入小半锅清水，放入焯水后的排骨、姜片、料酒、薏仁（健脾祛湿还有助于肠胃吸收，不喜欢可不放），转中小火炖煮约30分钟 。
4、加入海带和土豆，继续中小火煮10分钟左右 。
5、出锅前5分钟根据个人口味加入适量的盐调味就完了 。
注意事项：
1、可以用淘米水清洗排骨能够很好去除排骨上的杂质 。
【土豆和海带可以一起吃吗,土豆能和海带一起炒吗】2、不建议早早加盐，盐在汤里煮久了容易产生亚硝酸盐，不利于健康 。
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