这就是说，如果婴幼儿配方食品中添加了DHA，就至少要添加同等剂量的ARA 。且EPA的剂量不能超过DHA的剂量 。
胎儿期（主要依赖孕妈妈的补充）：脑细胞数量形成的关键时期 ， 智力发育的第一个关键时期，拥有越多的DHA脑营养自然能产生越多的脑细胞 。
（怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育,甚至会导致弱智和弱视 。）
婴幼儿期：脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期 。
大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育 ， 是补充DHA最佳时期 。
DHA藻油 百度百科
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5、孕妇补充dha需要含有epa的吗 孕妇补充dha需要含有epa的吗最好是选不含epa的，其次是DHA和EPA的比例大于4：1的 。
EPA是一种多不饱和脂肪酸，它能让血液循环更加顺畅 ， 对人体内的饱和脂肪酸代谢更为有利，可让血液黏稠度下降，防止心血管疾病发生 。但孕期孕妇摄入过高的epa可能使胎儿体重偏低，所以最好选不含epa的dha制品，比如藻油dha，至于含有epa的鱼油dha，则应选择DHA和EPA的比例大于4：1的产品 。
孕妇dha怎么选择好1、看包装上的标志
注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志 。(这些标志很重要，如果有这些标志，首先就可以确认这个产品是经过国家有关部门审批和认可的)
2、看包装上的产品制造商
消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果(审批认可的制造商的名称)和包装上印刷的制造商名称是否相同 。(查询目的是为了确认该产品是否由正规合法企业生产)
3、看包装上的产品说明书
一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人羣、食用量、保质期等，如果想购买改善记忆的DHA类产品，首先该产品包装上印 刷的保健作用必须是改善记忆，其次应该看看该产品的DHA含量是否达到50%以上 ， DHA和EPA含量配比怎样，是否含有维生素E 。(质量好的产品DHA 含量必须在50%以上，DHA和EPA的含量配比应该在3:1以上 ， 含有维生素E的鱼油效果会更好)
4、看含有DHA鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成
如果该产品的加工是从远洋捕捞到鱼油精炼至成品是一次性完成，从新鲜鱼中提取到加工成软胶囊 ， 全过程不超过三十六个小时，DHA和EPA含量配比高达5:1 ， 这样就保证了DHA的活性及功效，该产品改善记忆效果就明显 。
孕妇dha热门品牌对比1、福施福DHA藻油软胶囊
规格及价格：30粒/198元
评价：国产品牌 。300mg一粒，但每100g含35gDHA的标识，意思是300mg一粒的胶囊里，有105mg的DHA?如果真是这样，那按照孕妇每天要补充200或300mgDHA的量来说，似乎有点不太够 。
2、惠氏妈妈藻油DHA
规格及价格：30粒/288元
评价：港版 。每天补充DHA的量为200mg，达标，但缺点是性价比不高 。
3、挪威小鱼孕妇DHA
规格及价格：180粒/300元左右
评价：美国品牌 。虽然叫挪威小鱼，但确实是美国的公司，每天吃两粒 ， DHA含量是480mg，但这个含量是每天两粒的量，也就是一粒240mg，与EPA的比例为4:1左右 ， 还可以 。性价比来看 ， 这款颇高 ， 平均每月才100元左右 。
4、blackmores孕妇黄金素
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