2、睡前不宜食用
睡觉前吃油桃不但不易消化 ， 使肠胃不舒服 ， 长此以往大量糖份堆积，还会使人发胖 。
3、不宜吃没有成熟的油桃
未成熟的油桃不但口感不好，食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象 。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题 。
4、拉肚子时不宜吃
《本经逢源》中曾说到：多食令人腹热作泻 。也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃 。
5、不宜吃太过软烂的油桃
吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病 。
油桃的功效与作用禁忌症21、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的 。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要 。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
油桃的食用禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
3、烂桃切不可食用 。
4、桃子忌与甲鱼同食 。
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
6、连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病 。
油桃的功效与作用禁忌症3油桃的功效与作用及禁忌
一、功效作用：
1、补血 。油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的 ， 在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的`理想辅助食物 。
2、提高免疫力。一个油桃中含有的维生素C，几乎是可以满足成人一天所需，维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用 。
3、美容养颜。油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害 ， 还能减少雀斑，具有美白护肤的作用 。
4、减肥瘦身。油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 而且吃油桃还能使人产生饱腹感 ， 从而帮助减肥瘦身 。
二、禁忌：
1、油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用 。
2、油桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处 ， 但鲜桃不宜贮藏 。
3、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。但是，吃果脯就没有这个弊端 。
油桃营养价值
油桃的营养价值丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。
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