桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子 。
补血
桃子养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高 。对大人小孩都好,喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了 。
孕妇可不可以吃油桃
(一)孕妇吃桃子的好处
桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘 。
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富 , 对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素 , 但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂 。
(二)孕妇如何吃桃子比较好
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮 , 然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛,因为 , 桃子上有农药 , 吃了会拉肚子 。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好 。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻 。
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孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢 , 此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质 , 吃多了会加重胃肠道的负担 , 造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化 , 体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果 , 孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子 。
另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育 。
油桃的食用禁忌
(一)食用油桃注意事项
油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用 。
油桃虽好吃,但不可多食 。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏 。
多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。但是,吃果脯就没有这个弊端 。
桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止 。
食用禁忌
?。?)未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;
?。?)即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;
?。?)烂桃切不可食用;
?。?)桃子忌与甲鱼同食;
?。?)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
?。?)连体油桃不要吃,长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病 。
(二)油桃的挑选
油桃营养价值丰富,主要成分是蔗糖 , 此外还含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等,其含有纤维成分的果胶颇多,有利尿或通便的功效 。油桃比桃香味更加浓郁,很受大家的欢迎 。
油桃与桃的区别在于,油桃采摘后不会继续成熟了,因此购买时应尽量选择已经变软了的 。
挑选油桃时还可以用闻的方法,从散发出来的香味来判断,香味越浓表示越成熟,否则就还不成熟 。
油桃营养价值与功效2油桃的营养成分
1、油桃含有糖类物质、有机酸、果胶、蛋白质,维生素C、纤维素、铁、钙、磷、镁等多种营养成分 , 而且还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。
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