研究证明，硫酸氨基葡萄糖(GS)和硫酸软骨素(CS)联用效果更好 。“氨糖+软骨素”复合疗法，在治疗骨关节病时起到“1+1>2”的效果 。
软骨素：主要应用于关节炎、滴眼液等，具有止痛，促进软骨再生的功效，对改善老年退行性关节炎、风湿性关节炎有一定的效果，可以改善关节问题 。
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4、胶原软骨素钙片多少钱?胶原软骨素钙片作用身体里面坏死离不开钙元素这个营养物质的，因为骨骼肌的发育生长就是靠的钙元素 ， 如果缺钙就会引起骨质疏松症这个疾?。蠹叶哉飧黾膊∈潜冉锨宄?，骨质疏松症会影响患者的个人行为活动 。补钙可以吃这个胶原软骨素钙片，价格也就是百元左右 。
1、功效如何
胶原软骨素钙片的主要成分是碳酸钙、胶原蛋白粉、硫酸软骨素、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、聚乙烯醇、三乙酸甘油酯 。那么胶原软骨素钙片的功效是怎样的呢？此钙片的最主要功效就是增加骨密度了 。因为此钙片里面的钙、骨胶原、硫酸软骨素三效同补 ， 就会增强骨密度，从而提高骨骼的坚硬度和柔韧度 。
2、正确用法
其实不管是什么样的保健品 ， 要想发挥功效，就必须要正确服用才行 。因为本品是属于保健品，里面添加了营养素 ， 与同类营养素同时食用不宜超过推荐量 。所以大家在服用的时候必须是要遵循每日1次，每次2片的剂量 。不过，此钙片也不是全部的人都可以服用的，像我们的少年儿童就是不能服用此钙片的 。它只是适合中老年人服用，但是在服用的时候，也要告诉大家本品不能代替药物 。
汤臣倍健胶原软骨素钙片为瓶装，每瓶有90片，每片108g，每100g中钙含量为22.06g，蛋白质含量为9.6g ， 硫酸软骨素含量为4.7g 。其服用方法为口服 ， 每天一次，每次2片 。该保健品能够增强人体骨密度，常被用于普通补钙药物无法补充钙元素的朋友，经常运动、骨质疏松、灵活度较差的人群也可以服用 。
3、用药注意
该胶原软骨素钙片不仅可以补钙，还可以补骨胶原和硫酸软骨，补钙是增强骨骼硬度 ， 补骨胶原和硫酸软骨能够增强骨骼柔韧度，可以说汤臣倍健胶原软骨素钙片比一般的补钙效果更好 。该胶原软骨素钙片适用人群为成年人，儿童不适宜服用 。汤臣倍健胶原软骨素钙片为保健品，副作用虽小 ， 但也不可盲目服用，具体请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用 。
4、补钙食物
骨头里大部分成份都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮 。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤 。
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高 。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品 。
豆浆需要反复煮开7次，才能够食用 。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜 。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制 。但豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富 。
中老年人怎么补钙?喝牛奶可以有效的补钙 。半斤牛奶，含钙300毫克 ， 还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中的钙质人体更易吸?。?因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 。
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