二、宝宝出现乳糖不耐受怎么办? 那么 ， 当宝宝出现乳糖不耐受时要怎么办才好呢?
1.跟换无乳糖奶粉 宝宝的奶粉应该避免含乳糖的 ， 建议选择无乳糖的配方奶粉 。平日也可以用豆乳 ， 酸乳或不含乳糖的鲜牛奶代替 。
2. 适度的补充益生菌 益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，有助于缓解乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛 。平时不妨用40 以下的温开水冲服益生菌给宝宝喝，比较受欢迎的如Life-Space婴幼儿益生菌 ， 能帮助平衡宝宝的肠道菌群，改善肠道的消化和吸收，在根本上调节宝宝的肠道 健康。
大家好，很荣幸能回答这个问题 。以下视频就是我对宝宝会有产生乳糖不耐受这个现象做出的具体说明，和一些解决方法 。希望对有此困扰的家长产生一些帮助 。谢谢！
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症 。
乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高 ， 大部分人群不出现症状 ，
但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状 。
不请再来，关于宝宝乳糖不耐受的问题 。我有所了解，因为我也是个家长 。
宝宝乳糖不耐受主要是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症 。
母乳或者牛乳中的糖类主要是乳糖，小肠尤其是空肠粘膜表面绒毛的顶端乳糖酶的分泌量减少或者活性不高，就不能完全消化和分解乳糖，部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸 ， 氢气，甲烷和二氧化碳 。乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动而出现腹泻 。二氧化碳产生胀气，是儿童表现不安和肠绞痛 。
可选择无乳糖配方奶粉或鲜牛奶，豆乳，酸乳，作为替代品 。
文章插图
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4、为什么乳糖不耐受人群不能喝牛奶?乳糖不耐受其实是人体内的乳糖酶分泌过少而造成不法完全分解牛奶或牛奶制品中的乳糖造成的腹泻 。很多乳糖不耐受的人在得知自己的乳糖不耐受的时候，会下意识地以为自己不可以食用牛奶或者是牛奶制品了 ， 但是 ， 这种理解是不对的，乳糖不耐受的人是可以喝牛奶的，不过要注意牛奶的种类的喝牛奶的方式 。
第一、首先乳糖不耐受人群在喝牛奶的时候一定要避免富含高乳糖的鲜奶或者奶制品，选择一些酸奶或者低乳糖的奶类 。酸奶中的乳糖很大一部分都被乳酸菌分解了，而低乳糖其实就是生产的时候加入乳糖酶把乳糖大量地分解，这些都可以有效的缓解乳糖不耐受人群的症状 。
第二、乳糖不耐受人群也可以选择奶酪来代替牛奶或者是奶制品，奶酪的品种多种多样，便携易带，最重要的是乳糖的含量很低 ， 不超多3% ， 而且奶酪中还含有丰富的钙物质 ， 可以很好的替代牛奶补充我们身体所需的钙 。
第三、喝牛奶的方式也要注意 ， 最重要的是早餐一定不可以空腹喝牛奶，早晨的时候 ， 我们的胃和小肠里面没有东西，所以，牛奶经过胃和小肠的速度快、时间短，里面的乳糖没有很好地被小肠吸收就进入大肠 ， 从而加重了乳糖不耐受的症状 。
第四、在喝牛奶的时候可以选择多次少量来的方式来喝，先从少量开始 ， 让肠道慢慢适应，最好的是和着面包等一类的食物一起吃，可以起到稀释乳糖浓度的效果 。
可以喝牛奶的，喝寻无乳糖的奶就好了，我也是逛山姆的时候知道的，寻奶匠这个牌子，好像在做活动
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