绿豆怎么发芽,怎样让绿豆发芽( 三 )


还有就是,我发现自己发的黄豆芽,有时候豆子上会有黑色的裂纹,后来在发的过程中仔细看了一下,是有些豆子本身就有,可能在采收干制的某个环节上受过伤 。没关系,不影响食用 。
还有一些黄豆是根本就发不出芽来的,我不清楚原因,简单搜过,有人说是转基因的 , 有人说是烘干的豆子 。不过呢,在合适的温度下,黄豆很快就能出芽,在盖上纱布后,一般第二天 , 不超过第三天就会冒出小芽来 。所以如果操作过程没有出岔子的话 , 如果第三天,豆子仍然没有反应,那还是趁着新鲜把豆子煮煮吃了吧 。或者打豆浆也不错 。
生豆芽方法一
1、准备一个容器 。我用一只塑料筛子,铺上一块布或毛巾 。
2、把豆子泡在水里催芽 。浸泡时间24小时 。
3、把豆子平铺在筛子里 。
4、豆子上面盖上薄毛巾,压上重物(红砖等) 。压上重物豆芽长得粗壮很多 。
5、把筛子放在避光的地方,不能见光 , 不能吹风 。每天拿出来冲水两次 。在25—30摄氏度的温度下,第五天就可以收成 。10-20度要第六天才能收成 。豆芽高度约在8厘米左右,绿豆芽直径约4毫米,黄豆芽直径约5毫米 。
按照上述方法来发豆芽,你就能自己种出美味豆芽了 。关于豆芽的制作方法有很很多,你可以根据自己的喜好来选择,只要烹饪方法健康,那豆芽就能给你的身体补充多种养分,身体自然会更强健了 。
吃豆芽的好处
豆芽可以防止雀斑、黑斑 , 使皮肤变白 。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫 。
豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用 。
吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳 。豆芽中的营养物质不仅比大豆高,由于其纤维柔软,还有助于消化吸收,是老年人的理想食物 。
中医认为,豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者 。

绿豆怎么发芽,怎样让绿豆发芽

文章插图
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4、绿豆怎么发芽成豆芽
1、将绿豆在有清水的碗中浸泡5-6个小时,用清水充分冲洗2-3次后滤干水分备用 。
2、准备一个干净无菌的漏水篮或漏水竹盆 。
3、在篮底铺上一块湿布 , 均匀铺上浸泡过的绿豆,并在绿豆上方加盖一块湿布,然后在背光处静置发芽,期间每4-5小时浇一次水 。
4、每次浇完水都要盖上湿布,并压3斤重物 。
5、浇水也可以直接从布上浇水,72小时基本可发芽成熟 。
一、原料和工具
绿豆、清水、碗、篮、湿布、木板 。
二、方法步骤
1、先挑选一些饱满健康的绿豆 , 剔除破损的和有洞洞的绿豆,然后放在空碗中用清水浸泡5-6个小时左右 。最好使用温水浸泡 , 水温要在60℃以下,否则会烫伤绿豆 , 影响发芽 。浸泡完成后要滤水,再用清水充分冲洗2-3次后 , 再滤干水分备用 。
2、经过浸泡,绿豆已经变得很饱满,此时准备一个干净无菌的漏水篮或者漏水竹盆,使用前先清洗干净或用开水烫一下 。
3、在篮底铺上一块湿布 , 将绿豆均匀铺在布上,绿豆上方还要盖一块湿布,然后放在背光处静置发芽 , 期间间隔4-5小时浇一次水,大概12小时后就可以看见豆子已经开始出芽 。
4、按照时间规律反复浇水 , 不宜浇水过多 。浇完水后要盖上湿布,在湿布上压3斤重物或者比较合适的木板也是可以的 , 浇水几次基本上已经发小芽了 。

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