由于去了皮的肌肉是属于脂肪含量很低的食物，它不但可以有效的帮助我们缓解脸上所出现的水肿现象，而且还可以提供各种营养物质，这样就可以轻轻松松的打造一张清秀的小脸了 。
4、鱼干
很多mm都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾 。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质 ， 因为可以起到一定的减肥的目的 。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果 。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让mm们快速远离大饼脸 。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高 ， 因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生 。
经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效 ， 而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可 。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效 。
冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配 ， 至少敷15分钟 。热冷交替敷脸 ， 能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分 。
增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求 。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦 。
吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一 。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出 ， 这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼 ， 这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢 。
盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出 。我提醒MM们在热敷之前先试一下温度 ， 避免高温伤害肌肤
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3、快速瘦脸的方法有哪些 快速瘦脸的方法有哪些
快速瘦脸的方法有哪些？现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，其中很多人不知道如何才能快速瘦脸，那么下面就一起来看看答案吧！
快速瘦脸的方法有哪些1
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干 。
2、等到脸部被拍干的时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去 。
因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽 。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸 。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了 。最好在睡觉前用此方法 。
三、其他神奇方法
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