快速瘦脸方法小窍门2
按摩法
按摩的方法是可以很好的帮助我们瘦脸的，我们每天在睡觉或者是起床的时候可以拍下自己脸部比较胖的部位，然后轻轻的拍个五分钟左右，或者用揉的也可以，但是这样要坚持下次 ， 因为这种运动可以随着时间的长久慢慢的通过拍打的方式把脸上的肥肉给瘦下来 。
喝水
很多人会表示非常的惊讶，觉得喝水也是可以帮助我们瘦脸的吗 ， 没有听错哦，因为当我们喝水的时候可以帮助我们消除脸上的浮肿 。而每天喝水的好处还是有很多的 。如果你觉得开水没什么味道非常难喝的话，你也可以往开始里面加点柠檬，这样还可以起到美容的效果哦 。
学会正确咀嚼方式
正确的吃东西方式也是会帮助我们瘦脸的，因为我们不正常的咀嚼方式会让我们的脸部呈现不一样的运动，有时候还会让你的腮帮变得非常的突出，这样就让瓜子脸不复存在了 。比较正确的咀嚼方式就是要把食物分别放在两侧一起慢慢的咀嚼，这样才会让我们的腮帮不会因为吃东西而变得突出，这样才会呈现出瓜子脸来 。
运动减肥
大家都知道运动减肥是可以帮助我们全身减肥的，因为通过运动的话，全身是都会出汗的 ， 这样就会把脸上多余的水分通过汗水而排出体外，所以运动一直都是大家想要用来减肥的一个方法 。
喝黑咖啡
为什么说喝黑咖啡可以瘦脸呢?因为黑咖啡是没有糖分的，而我们脸上会变大基本都是因为出现浮肿的情况，而黑咖啡可以帮助我们把脸上那些充足的水分而毒素都排出体外 ， 所以说喝黑咖啡也是可以瘦脸的 。
用毛巾热敷
我们可以准备一个热毛巾 ， 然后拧干后先看看会不会烫伤皮肤 ， 等不会烫伤皮肤的话就可以敷在脸上，这样可以帮助我们缓解脸上的肌肉，这样在通过一些按摩的方法就可以起到瘦脸的效果 。
用温水洗脸
其实说到用温水洗脸的话基本就是跟用毛巾热敷的远离是一样的 ， 都是要配合拍打按摩我们的脸部进行的 。但是这些效果确实是很不错的瘦脸方法 。
瘦脸吃什么好
1、菠菜
菠菜是一种绿色的蔬菜，它现在已经开始慢慢成为了餐桌上必不可少的一道菜了 。因为它不但营养丰富，而且还非常容易被人体吸收和消化 。
但是mm多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的mm来说，菠菜也是不容错过的一种食品 。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿 ， 当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了 。
2、豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗 。而在我们日常所吃的豆苗 ， 大部分都是豆苗中的’嫩梢和嫩叶 ， 豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗 。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸 。
豆苗中含有非常丰富的胡萝卜素和各种维生素 ， 这些物质都是具有明显的利水消肿作用的食物，所以当美眉们食用豆苗的时候，这些物质就会帮助美眉们达到消除脸上水肿的效果 ， 让之前浮肿的脸变得更加瘦和匀称 。
另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了 。
3、鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果 。与此同时 ， 在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪 。如果将鸡肉去皮食用的话 ， 还会有着意想不到的瘦脸功效 。
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